LIVE & ONLINE - hatha & yoga nidra Online
7 februari 2025 •
11:15 - 12:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal (boven)

Kathleen Egan-Marchant
Kathleen (RYT500, TCTSY-F, RCYT95) is originally from Australia where she found her love of yoga as a teenager in her High School sports program. On moving to Hilversum in 2016 Kathleen completed training in vinyasa and children’s yoga as well as in trauma sensitive yoga. Kathleen’s classes offer space for people to experience yoga at their own pace, offering balance, body and movement awareness while maintaining a sense of fun and play. Kathleen applies trauma sensitive yoga as a foundation for her practices, including the practice of invitational language and offering choice for movements in which she hopes to create an inclusive practice for the community.
Beschrijving
Op vrijdag 7 februari geeft Kathleen deze les ipv Britta. Kathleen geeft Engelstalig les. Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Een speciale les waarin hatha yoga en yoga nidra gecombineerd worden. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga waarin het gaat om balans tussen inspanning en ontspanning. In yoga nidra komt je in een diepe staat van ontspanning waardoor lichaam en geest de tijd krijgen om te herstellen en op te laden.