Dru yogales (85 min) manifestatieles

Lucas Eisenhardt

26 december 2023 • Duur: 1 uur, 25 minuten

Manifestatie les met Dru yoga zonnegroet, Energy Block Release 3 en boom van transformatie

Zonnegroet Surya Namaskar
De zon is een primaire bron van energie en vitaliteit. Deze sequentie activeert je innerlijke energiebron. Het is een uitstekende oefening om je gezondheid en conditie op peil te houden.

Energy Block Release 3
EBR 3 wordt ook wel de hartopener genoemd, omdat de nadi's rondom het hartgebied geopend worden. Beoefen EBR 3 om meer ruimtelijkheid in je leven te brengen door het beklemmende gevoel op te lossen, dat het gevolg kan zijn van invloeden uit je omgeving, je werk of je relaties.

Boom van transformatie
Deze korte reeks kun je gebruiken om emoties los te laten of energie die je ergens bent kwijt geraakt weer actief naar je terug te trekken, zodat je weer meer in je kracht komt te staan.