Yoga & meditatie

Deze les is gericht op verstilling van lichaam en geest. Yoga en meditatie zijn niet los van elkaar te zien. Yoga is meditatie in beweging en meditatie is een verstilde vorm van yoga.

Yoga & meditatieles (73 min) thema één met het leven

Yoga & meditatieles (78 min) thema (mede) vreugde

Yoga & meditatieles (74 min)

Yoga & meditatieles (80 min) thema dankbaarheid

Yoga & meditatieles (77 min) ademruimte

Yoga & meditatieles (74 min)

Yoga & meditatieles (77 min) thema luisteren

Yoga & mediatieles (87 min) thema bewust van verschil & eenheid

Yoga & meditatieles (74 min)

Yoga & meditatieles (71 min) thema aanwezig zijn in het midden

Yoga & meditatieles (87 min)

Yoga & meditatieles (55 min)

Yoga & meditatieles (75 min) thema centraal gewaar zijn

Yoga & meditatieles (81 min) stabiliteit en kracht vanuit het bekken

Yoga & meditatieles (67 min) hart openen

Yoga & meditatieles (77 min) ademruimte

Yoga & meditatieles (80 min) ruime borstadem

Yoga & meditatieles (76 min)

Yoga & meditatieles (91 min) beweging vanuit het hart

Yoga & meditatieles (88 min) thema zonnewende

Yoga & meditatieles (75 min)

Yoga en meditatieles (80 min)

Yoga & meditatieles (72 min) thema pauze

Yoga en meditatie (85 min)

Yoga en meditatieles (77 min) thema luisteren