Viloma adem (18 min)
Jeannine Paulich10 oktober 2023 • Duur: 18 minuten
In deze les neemt Jeannine je mee naar de viloma pranayama. Dit is een ademtechniek waarbij of de in- of de uitademing onderbroken wordt met het vasthouden van de adem.
10 oktober 2023 • Duur: 18 minuten
In deze les neemt Jeannine je mee naar de viloma pranayama. Dit is een ademtechniek waarbij of de in- of de uitademing onderbroken wordt met het vasthouden van de adem.