30 minuten yoga

Heerlijk een half uur voor jezelf! Zet je telefoon op stil en trek je even terug. Zo houd je jezelf fit en gezond en je geest kalm en stil.

Serie voor gewrichten (28 min) Ned/Eng

Spring forest Qigong reeks (29 min)

Miracle balls introductie (36 min)

Yang serie met gewichtjes (27 min)

Korte yang flow met gewichtjes (32 min) Jessica

Vinyasa slow flow ochtendserie (30 min)

Yin yoga to go (24 min)

Balans houdingen (30 min)

Vinyasa slow flow avondserie (34 min)

Mindful wakker worden (33 min)

Chi flow yoga serie (19 min) ganzenvlucht en fenix

Ochtend serie vinyasa flow yoga (27 min)

Lentegroet (30 min)

Yin yoga voor het bekken (31 min)

EBR 6 (22 min)

Morning energy flow (31 min)

Onderrug ontspannen (33 min)

Detox vinyasa flow serie (27 min)

Yin yoga voor de rug (32 min)

Heupopeners (31 min)

Shibashi reeks (25 min)

After work yin yang serie (31 min)

Rug rol (33 min)

Waterreeks (24 min)

EBR 2 (31 min)

5e chakrales Vishuddha (23 min)

Yogales dierenhoudingen (24 min)

Yin yoga voor nek, handen en voeten (33 min)

Trikonasana / driehoekshouding (30 min)

EBR 7 (27 min)

Detox serie (26 min)

Zetel van mededogen (31 min)

Janusirsasana / hoofd knie houding (32 min)