La gym douce est une activité physique adaptée à tous les niveaux, visant à renforcer la mobilité, la souplesse et le bien-être général. Ce cours met l'accent sur des mouvements lents, contrôlés et sans impact, favorisant l'amélioration de la posture, l'équilibre et la relaxation musculaire. Idéal pour les personnes recherchant une approche douce et progressive de l'exercice physique.