Ce cours est conçu pour améliorer la flexibilité et la mobilité articulaire grâce à une série d'exercices d'étirement progressifs. Adapté à tous, il permet de relâcher les tensions musculaires, d'améliorer l'amplitude de mouvement et de favoriser une meilleure posture. Parfait pour ceux qui souhaitent gagner en souplesse et en bien-être physique.