Mit Abo + CHF 10.–, ohne Abo CHF 45.–

Im Restorative Yoga wird mit Unterstützung von Hilfsmitteln wie Bolster, Decken und Blöcken, der Körper in bequeme Positionen gebracht um eine Tiefenentspannung zu bewirken.

Körperliche, mentale und geistige Entspannung wird im Yoga Nidra durch Bodyscan, Achtsamkeit, Energielenkungen und Visualisierungen erreicht. Das Praktizieren von Yoga Nidra hat viele positive Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit.