Diese Klasse ist eine Kombination aus Yin Yoga, Pranayama, Meditation und Klang, um dein Körper und Geist in Balance zu spüren. Es ist wichtig, dass wir einen gesunden Ausgleich haben, zwischen Aktivität und Entspannung.

Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Yoga-Art. Hier geht es darum, die Muskulatur zu entspannen, um die Bänder, das Bindegewebe und die Gelenke des Körpers zu öffnen. Dadurch können An- und Verspannungen gelindert werden, sowohl körperlich als auch mental. Klang und Atmung wirken ausgleichend und regenerierend auf unser Nervensystem.

Die Klasse findet ab drei Anmeldungen statt.