Jivamukti Open ist eine Klasse mit kreativen und fliessenden Asana-Sequenzen, Atemtechniken, Meditation, Musik und Tiefenentspannung. Diese Klasse bietet dir immer Varianten für die individuelle Anpassung deiner Praxis, damit du auf deinem Level üben kannst.

«Mukti» heisst Befreiung. Eine für alle Levels geeignete und aufbauende Morgenstunde die dich gestärkt und befreit in den Tag bringt. Angelehnt an die Jivamukti Open Class mit kreativen und fliessenden Asana-Sequenzen, Atemtechniken, Meditation, Musik und Tiefenentspannung.

Mit Abo + CHF 10.–, ohne Abo CHF 45.–

Im Restorative Yoga wird mit Unterstützung von Hilfsmitteln wie Bolster, Decken und Blöcken, der Körper in bequeme Positionen gebracht um eine Tiefenentspannung zu bewirken.

Körperliche, mentale und geistige Entspannung wird im Yoga Nidra durch Bodyscan, Achtsamkeit, Energielenkungen und Visualisierungen erreicht. Das Praktizieren von Yoga Nidra hat viele positive Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit.

Jivamukti Open ist eine Klasse mit kreativen und fliessenden Asana-Sequenzen, Atemtechniken, Meditation, Musik und Tiefenentspannung. Diese Klasse bietet dir immer Varianten für die individuelle Anpassung deiner Praxis, damit du auf deinem Level üben kannst.