Jivamukti Open ist eine Klasse mit kreativen und fliessenden Asana-Sequenzen, Atemtechniken, Meditation, Musik und Tiefenentspannung. Diese Klasse bietet dir immer Varianten für die individuelle Anpassung deiner Praxis, damit du auf deinem Level üben kannst.

«Mukti» heisst Befreiung. Eine für alle Levels geeignete und aufbauende Morgenstunde die dich gestärkt und befreit in den Tag bringt. Angelehnt an die Jivamukti Open Class mit kreativen und fliessenden Asana-Sequenzen, Atemtechniken, Meditation, Musik und Tiefenentspannung.

Im Restorative Yoga wird mit Unterstützung von Hilfsmitteln wie Bolster, Decken und Blöcken der Körper in bequeme Positionen gebracht um eine Tiefenentspannung und einen ruhigen Geist zu bewirken. Als ideale Ergänzung werden in der Klangmeditation alle Zellen und Energiekörper neu beschwingt und regeneriert. Keine Vorkenntnisse nötig.

Jivamukti Open ist eine Klasse mit kreativen und fliessenden Asana-Sequenzen, Atemtechniken, Meditation, Musik und Tiefenentspannung. Diese Klasse bietet dir immer Varianten für die individuelle Anpassung deiner Praxis, damit du auf deinem Level üben kannst.