Een zachte Yin yoga ervaring om het lichaam te laten zakken in totale ontspanning. Hierdoor zal het dieper gelegen bindweefsel worden aangesproken en het gehele lichaam en systeem zachter worden. Na de Yin zullen we overgaan in een helende Nidra yoga. Je hoeft alleen maar te liggen en je over te geven aan de ontspanning en de zachtheid naar jezelf toe. Na deze les kun je alles weer aan! Je bent ontspannen in je lichaam en mind, uitgerust en geheeld daar waar je mag helen!