Heerlijk om de dag mee af te sluiten!
Eerst een actievere opbouw voor kracht, balans, mobiliteit en uithoudingsvermogen. Dan afsluiten met ontspannende Yin houdingen.
Elke les bevat meditatie en ademhalingsoefeningen.
De les is voor iedereen!

Een fijne yoga flow voor iedereen. Een stukje meditatie voor de mind, wat krachtige houdingen om sterker te worden, stretches voor de flexibiliteit, en flow voor het uithoudingsvermogen.
Word sterker, flexibeler, relaxter, kom beter in je vel te zitten en kom meer in balans met jouw body en mind!