De dag eindigen en de week beginnen met deze fijne, relaxte yin yoga les!
Door de diepe relaxte stretches krijg je meer ruimte in jouw lichaam en hierdoor ook meer ruimte in jouw mind. Je zal beter doorbloed worden, minder fysieke klachten krijgen, sommige klachten zelfs oplossen, lekkerder in je vel, flexibeler en mobieler worden.
75 minuten pure self care! 💚🙏🏽

Met je voeten zin t zand, het geluid van de zee, het avond zonnetje in je gezicht, bewegen, ademen, mediteren en helemaal ontspannen! Klinkt goed! Neem badpak mee want misschien hebben we nog zin in een verfrissende duik! En neem iedereen mee die zin heeft!
Waar: Bergen aan zee, strand Zuid naast paviljoen Soulbeach
Hoe laat: 19.00-20.30
Wie: voor iedereen die zin heeft!
Mee: handdoek/ matje, warme kleding, water, zwembroek
Kosten: wat jij er voor over hebt!
Laat wel weten of je komt en wie je meeneemt!

*alleen bij regen gaat het niet door.

Een fijne Slow Flow om je dag goed mee op te starten. Een beetje yang en veel Yin. Mindfull bewegen met je ademhaling, Pranayama oefeningen voor meer Chi en zuurstof en meditatie voor meer connectie met jezelf in het nu.
Na de les zul je je relaxter voelen en tegelijkertijd meer energie hebben.