DERNIERE SEANCE DE LANNEE !! Je vous invite à fêter la fin avec une séance au tennis (piste fronton) suivi des pizzas veggies. SVP révenez vers moi pour me confirmer si vous restez après pour l'apéro et savoir combien de pizzas je commande. Si vous arrivez a l'avance vous etes invité a faire le yoga dynamique aussi. Sinon arrivez simplement à 19h15 pour faire uniquement la partie YIN
C'est quoi le yoga réparateur d'Estefania? A la base nous trouvons un Yin Yoga, c'est à dire un Yoga statique où le travail cible les parties moins élastiques de notre corps (les tendons, les tissus conjonctifs, les articulations et même les os). Mélangé avec des balles d'auto massage pour débloquer les tensions et arriver à un relâchement myofascial profond. C'est une séance vraiment anti-stress qui nous permet de nous arrêter pour ressentir et prendre soin de soi. Idéal aussi pour compléter une séance plus dynamique.