Bonjour, Je suis Frédérique, j'ai terminer la formation de professeur de Uniyoga en juin c'est avec un grand plaisir que je vous propose cette séance de Hatha yoga vinyasa doux spéciale rentrée pour s'étirer.

La séance débutera par un recentrage, méditation échauffement, suivi d'une séquence de vinyasa doux, d'une partie plus yin, pour terminer par un savasana relaxation profonde au son du bol tibétain.

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis afin de pratiquer ensemble.
Frédérique