Yoga Douleur & Méridien

Lundi, 3 février • 17:00 - 18:00
Atelier de Yoga
Estefania #Wall #yogathérapeute Lledó
Estefania es Prof Senior Vinyasa Yoga, Yoga wall, Yin Yoga, Yoga réparateur, Ashtanga yoga, Yoga enfants, yoga thérapie, méditation. Créatrice de l'Atelier de Yoga, de l'Espace Zen et de https://yoga-therapie-online.fr/
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Description

Yoga Douleur et Méridien est une séance de Hatha yoga qui fusionne différentes techniques pour éliminer les tensions et les douleurs corporelles et émotionnelles. On y trouve de petits enchaînements pour gagner en mobilité, des points d'acupression ciblés pour soulager des douleurs spécifiques, des balles d'auto-massage pour détendre les fascias, ainsi que des postures de yin yoga pour un étirement en profondeur des parties moins élastiques du corps. C'est le complément idéal à la séance du jeudi, qui est davantage axée sur les postures.