Yoga Dynamique
Lundi, 7 octobre •
18:15 - 19:15
Atelier de Yoga
Estefania #Wall #yogathérapeute Lledó
Estefania es Prof Senior Vinyasa Yoga, Yoga wall, Yin Yoga, Yoga réparateur, Ashtanga yoga, Yoga enfants, yoga thérapie, méditation. Créatrice de l'Atelier de Yoga, de l'Espace Zen et de https://yoga-therapie-online.fr/
Description
Le yoga Dynamique d'Estefania
Découvrez une pratique de yoga dynamique, ou vinyasa, fluide et revitalisante. Idéale pour éliminer les toxines du corps et de l'esprit, cette séance vous fera transpirer... mais toujours en pleine conscience. Ce n'est pas un cours de cardio, mais vous ressentirez clairement les effets sur votre corps !
La séance commence avec des salutations au soleil pour échauffer le corps. Nous travaillons ensuite avec le yoga Wall, les feet-ups et d'autres accessoires pour enrichir la pratique. Chaque année, un thème spécifique est choisi pour aider les élèves à comprendre les mécanismes d'action des outils du yoga, à expérimenter directement leurs effets et à pouvoir reproduire les techniques à la maison.
Rejoignez-nous pour une expérience transformatrice qui dynamisera votre corps, clarifiera votre esprit et enrichira votre pratique du yoga.
Découvrez une pratique de yoga dynamique, ou vinyasa, fluide et revitalisante. Idéale pour éliminer les toxines du corps et de l'esprit, cette séance vous fera transpirer... mais toujours en pleine conscience. Ce n'est pas un cours de cardio, mais vous ressentirez clairement les effets sur votre corps !
La séance commence avec des salutations au soleil pour échauffer le corps. Nous travaillons ensuite avec le yoga Wall, les feet-ups et d'autres accessoires pour enrichir la pratique. Chaque année, un thème spécifique est choisi pour aider les élèves à comprendre les mécanismes d'action des outils du yoga, à expérimenter directement leurs effets et à pouvoir reproduire les techniques à la maison.
Rejoignez-nous pour une expérience transformatrice qui dynamisera votre corps, clarifiera votre esprit et enrichira votre pratique du yoga.