Yoga Wall Dynamique
Mardi, 10 décembre •
18:15 - 19:15
Atelier de Yoga
Estefania #Wall #yogathérapeute Lledó
Estefania es Prof Senior Vinyasa Yoga, Yoga wall, Yin Yoga, Yoga réparateur, Ashtanga yoga, Yoga enfants, yoga thérapie, méditation. Créatrice de l'Atelier de Yoga, de l'Espace Zen et de https://yoga-therapie-online.fr/
Description
Le cours de yoga wall dynamique est une séance posturale spécialement conçue pour travailler le dos.
Les trois axes de travail sont :
La MOBILITÉ : réduire les tensions et gagner en souplesse.
La STABILITÉ : développer une bonne conscience de l'ergonomie posturale.
La FORCE : tonifier la musculature et prévenir les douleurs.
Venez découvrir une approche unique pour renforcer et libérer votre dos, tout en améliorant votre bien-être global. Une séance idéale pour débuter la semaine en pleine forme !
Les trois axes de travail sont :
La MOBILITÉ : réduire les tensions et gagner en souplesse.
La STABILITÉ : développer une bonne conscience de l'ergonomie posturale.
La FORCE : tonifier la musculature et prévenir les douleurs.
Venez découvrir une approche unique pour renforcer et libérer votre dos, tout en améliorant votre bien-être global. Une séance idéale pour débuter la semaine en pleine forme !