Bonjour, je suis Véronique, je viens de terminer ma formation UNIYOGA à l'atelier et je vous propose une séance articulée autour de la mobilité de la colonne vertébrale .
Ma posture reine est USTRASANA, le chameau , qui nous apportera endurance et sobriété pour préparer la rentrée 😉.
Nous l'aborderons de manière progressive .
Le cours débutera par des exercices de conscience respiratoires dans les différents segments du dos puis un flow préparatoire lent, une séquence posturale et le but de notre pratique l'intégration par le Savasana.
Au plaisir de partager ce moment avec vous .
Merci de votre confiance.