Hatha Uniyoga - Alignement

Lundi, 30 septembre • 19:30 - 20:30
Atelier de Yoga
Christelle #Uniyoga #wall Mauny
Tout a commencé en 2015 lorsque j’ai mis pour la première fois les pieds dans un studio de yoga accompagnée par une amie souhaitant me faire découvrir sa passion… rapidement devenue mienne également ! Grâce à une pratique régulière et à l’enseignement bienveillant de mes professeurs, j’ai observé un changement profond opérer en moi sur le plan physique mais aussi spirituel. Plus sereine et ancrée dans le moment présent, j’aborde le yoga dans sa dimension globale et l’intègre dans mon quotidien. Souhaitant aller plus loin sur ce chemin, j’ai décidé de suivre la formation de professeur de yoga UNIYOGA certifiée par Yoga Alliance. J’aime partager cette connaissance et enseigner aux élèves un yoga où l’alignement postural a une place importante dans une ambiance conviviale à mon image.  A très bientôt sur le tapis ! Namasté Christelle

Description

Le cours UNIYOGA – Alignement est un cours de Hatha Yoga tous niveaux, très varié où l’on porte une attention particulière à l’alignement postural. Il s’agit d’une séance équilibrée et adaptable selon votre profil grâce à l’utilisation de matériel. La séance est structurée autour d’une posture reine avec une sensibilisation à la respiration (pranayama) sans oublier les postures inversées pour stabiliser votre système nerveux. La méthodologie UNIYOGA s’inspire des méthodes de yoga traditionnelles et modernes vous offrant ainsi une séance complète, de qualité qui vous permettra de progresser en toute sécurité.