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Science of yoga sub FR
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Danse du Dragon
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Séance assise - pour le dos avec savasana
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Séance debout 18min - renforcement dos - idéale le matin
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Séance 20min au sol - soulager le dos
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Mantra Lokah samasta
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Playlist Music - Yoga avec estefania
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Video 3 Ekanadi Sodana Pranayama - Entrainement pour avancer dans la pratique
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Video 2 Ekanadi Sodana Pranayama L'entrainament de base 2
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Video 1 Ekanadi Sodana Pranayama Les principes de base
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Pratique du soir - avec Estefanía
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