Une pratique dédiée au relâchement myofascial autogène.

En utilisant des balles, nous allons détendre des zones myofasciales en appliquant des pressions ( différentes méthodes possibles) sur des endroits cibles ( Triggers Points).

Parfois, nous combinerons des postures de yin yoga et les balles pour travailler plus en profondeur.

Une manière différente de se détendre, mais aussi de gagner en mobilité et souplesse.