Workshop Muscles ilio- Psoas

Vendredi, 13 septembre • 18:00 - 21:00
l'Atelier Santosha
Sonia Vial

Description

🧘🏽‍♂️Une pratique intense active & passive, des postures au sol maintenues plusieurs minutes pour permettre un relâchement fascial et musculaire complet. Les postures seront parfois combinées avec l’utilisation de balles pour aller travailler plus précisément sur les triggers points.

🧘🏽‍♂️Pourquoi un pratique dédiée au Psoas?

👉 Fléchisseur de la hanche et des lombaires, le psoas iliaque joue un rôle majeur dans la statique de la colonne lombaire et du bassin.