[AULA] Authentic Yoga PRANAYAMA con Daniele Salamina
Giovedì, 2 febbraio •
13:00 - 13:55
Via Impera, 23 Milano
![](/upload/teacherAvatar/Salamina_Daniele_1589526958.png)
Daniele Salamina
Descrizione
Il Giovedì in pausa pranzo ho inserito una nuova pratica da 1 ora dal nome Authentic Yoga Pranayama.
È una pratica molto leggera ideale per chi lavora ed ha bisogno di ricentrarsi velocemente.
La pratica comincia con una serie di posizioni che derivano dallo YIN e Kundalini Yoga utili al rilascio emotivo molto leggere.
La seconda parte della pratica verterà sull’approfondimento e sulla pratica approfondita dei Pranayama derivanti dalla tradizione autnetica yoga.
I Pranayama sono particolari esercizi di respirazione che hanno molteplici benefici, uno tra tutti preparare la strada alla meditazione.
Per chi vuole dopo alle 14:00 si potrà fermare per la meditazione libera, che ricordo è offerta dalla nostra scuola.
La pratica del giovedì verrà attivata con un minimo di 5 allievi.
È una pratica molto leggera ideale per chi lavora ed ha bisogno di ricentrarsi velocemente.
La pratica comincia con una serie di posizioni che derivano dallo YIN e Kundalini Yoga utili al rilascio emotivo molto leggere.
La seconda parte della pratica verterà sull’approfondimento e sulla pratica approfondita dei Pranayama derivanti dalla tradizione autnetica yoga.
I Pranayama sono particolari esercizi di respirazione che hanno molteplici benefici, uno tra tutti preparare la strada alla meditazione.
Per chi vuole dopo alle 14:00 si potrà fermare per la meditazione libera, che ricordo è offerta dalla nostra scuola.
La pratica del giovedì verrà attivata con un minimo di 5 allievi.
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