16 Bara Yoga 131223
Emmy Meijer23 juli 2024 • Duur: 1 uur, 10 minuten
In deze les ligt de nadruk op de mobiliteit en kracht van de schouders en bovenarmen en op zijwaartse strekkingen.
Je hebt een yogaband nodig (een riem of een niet elastische dunne sjaal voldoen ook) en als je hebt 2 verzwaringskussens. Mocht je deze laatste niet hebben dan kan het ook zonder.