12 Bara Yoga 151123
Emmy Meijer23 juli 2024 • Duur: 1 uur, 10 minuten
Veel aandacht in deze les voor versterking van de been- en bilspieren en de heupflexoren. Ook aandacht voor ontspanning van het bovenlichaam door massage en rek-oefeningen.
Voor deze les heb je 2 yogablokken of 2 even dikke boeken nodig. Heb je dit niet, dan kan het ook zonder.