Actief ontspannen - Restorative yogales
Josette Jimmink10 mei 2022 • Duur: 50 minuten
Deze les is bedoelt om weer helemaal op te laden met nieuwe energie. Restorative yoga is een zeer rustige en toegankelijk vorm van yoga. Er is veel ondersteuning van dekens, kussens en blokken tijdens de houdingen (veelal liggend of zittend) om het je zo ontspannen mogelijk te maken.