YIN - Heupopeners
Josette Jimmink10 mei 2022 • Duur: 27 minuten
Tijdens deze les zorg je voor meer flexibiliteit in het gebied van je heupen en bekken. Een plek waar we vaak ongemerkt veel spanning, maar ook emoties opslaan. Ook een plek die nauw in verbinding staat met de onderrug. Veel mensen zijn stijf in dit gebied, doordat we langdurig zitten op een dag.