YIN les onderrug 15 mei
Josette Jimmink15 mei 2023 • Duur: 43 minuten
Deze les is gericht op de onderrug. Door spanning en stress kan de onderrug onder druk komen te staan en deze les helpt je om deze spanning iets te ontspannen. Daarbij richten wij ons vooral op de Psoas spier. De grootste stress spier in ons lichaam, ook wel spier van de ziel genoemd.