Cours particulièrement adapté aux personnes de plus de 60 ans, mais aussi pour les personnes à mobilité réduite ou celles qui souhaitent tout simplement un rythme plus tranquille,
Un cours tout en douceur et au rythme très lent où des accessoires (chaises, blocs, bolsters, sangles,…) pourront être proposés afin de soutenir la pratique.