Hatha Yoga Flow
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Montag, 6 November • 19:45 - 21:00
Monheim, blooming yoga
Corinna Ball
Namastè! Schön, dass du hier bist… … Ich bin Corinna, Mama von zwei bezaubernden Kindern, Yogalehrerin und Ayurveda-Fan. Mein Wunsch ist es, Menschen in all ihren Lebenslagen zu begleiten, eine Verbindung zu sich selbst aufzubauen und zu spüren, was das Herz ihnen sagt. Ich würde mich freuen, eine gute Balance in ihrem Leben zu schaffen: im Alltagsstress, im Familienleben, in der Partnerschaft, in der eigenen Wertschätzung, auf die eigenen Bedürfnisse und die der Umwelt. Meine Yogastunden sind achtsam geleitet mit dem Fokus auf ein gutes Körpergefühl. Mein Ansatz ist ganzheitlich und für jeden zugänglich.
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Beschreibung
Hatha Flow ist eine Mischung aus Hatha Yoga und Vinyasa Yoga, wobei klassische Yogahaltungen (Asanas) achtsam, fließend und kraftvoll miteinander verbunden werden. Durch das Verweilen in den Asanas generierst du Kraft und fokussierst den Geist. In den kreativen Flows entstehen Geschmeidigkeit und Flexibilität. Der Atem verbindet sich mit den Übungen und trägt dich durch die Stunde. Abgerundet wird die Stunde durch die Entspannungsphase (Meditation, Pranayama), die nicht nur stresslösend wirkt, sondern auch in unserem Geist mehr Kraft und Raum schafft.
Hatha Yoga Flow eignet sich für TeilnehmerInnen mit (ersten) Yogakenntnissen.
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