Een rustige yoga vorm die draait rond fysieke en mentale rust & ontspanning.

We combineren langere stretch houdingen (3-5min) gericht op het bindweefsel met aspecten van meditatie, mindfulness en ademhaling.

Deze yoga form is geschikt voor iedereen, geen ervaring vereist. Heb je chronische klachten of ben je zwanger? Laat het gerust weten dan passen we aan waar nodig.