Zelfcompassie - door Anneloes Geerling
Donderdag, 19 augustus •
19:30 - 20:30
Bodhi Centrum
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Zelfcompassie
De meeste mensen zijn niet bepaald aardig voor zichzelf. Zeker tijdens moeilijke momenten komt er vaak nog een lading zelfkritiek over je heen. Misschien heb je al gemerkt dat deze houding naar jezelf alleen maar meer stress geeft. Heb jij je ooit afgevraagd of het ook anders kan?
Het antwoord is ja, het kan anders! Namelijk met zelfcompassie. Zelfcompassie houdt in dat je net zo aardig en ondersteunend bent voor jezelf als voor de mensen die je liefhebt. Dit geeft je een gevoel van veiligheid en rust en kan je onwijs helpen in moeilijke momenten. Tijdens deze workshop gaan we een aantal oefeningen doen die je helpen om vriendelijk met jezelf en je lichaam om te gaan.
Ik hoop dat je jezelf dit momentje gunt!
Liefs, Anneloes
De meeste mensen zijn niet bepaald aardig voor zichzelf. Zeker tijdens moeilijke momenten komt er vaak nog een lading zelfkritiek over je heen. Misschien heb je al gemerkt dat deze houding naar jezelf alleen maar meer stress geeft. Heb jij je ooit afgevraagd of het ook anders kan?
Het antwoord is ja, het kan anders! Namelijk met zelfcompassie. Zelfcompassie houdt in dat je net zo aardig en ondersteunend bent voor jezelf als voor de mensen die je liefhebt. Dit geeft je een gevoel van veiligheid en rust en kan je onwijs helpen in moeilijke momenten. Tijdens deze workshop gaan we een aantal oefeningen doen die je helpen om vriendelijk met jezelf en je lichaam om te gaan.
Ik hoop dat je jezelf dit momentje gunt!
Liefs, Anneloes