SUP Yoga - Spiegelwaal
Donderdag, 20 juli •
10:30 - 11:45
Op het eiland - Spiegelwaal
Janneke Haring
Een paar jaar geleden ontdekte ik yoga. Op een moment dat ik mezelf volledig voorbij gerend was. En er letterlijk door omviel. Yoga was voor mij dé manier om de verbinding met mezelf terug te vinden. Om mijn gestreste lichaam en geest tot rust te brengen. Om weer te kunnen ontspannen. Om te kunnen ervaren wat ik echt belangrijk vind. Waar ik blij van word. En in balans te komen.
Ik wil dit graag met jou delen! Ik wil jou helpen om beter in je vel te zitten, letterlijk en figuurlijk. Een gezonder, sterker en bewuster mens te worden. Een moment voor jezelf te creëren in plaats van meegaan in de drukte en verwachtingen van alledag. Een moment om tot jezelf te komen. Een moment om te ontspannen. Een moment van rust.
Inmiddels ben ik yogadocent gespecialiseerd in yin yoga, hatha yoga, yoga nidra en Stand Up Paddle (SUP) yoga.
In mijn yin yogalessen bij Bodhi beweeg ik graag met de seizoenen mee. Ik leg afwisselend de nadruk op de fysieke, mentale en energetische lagen van yin yoga. Ook gebruik ik regelmatig oefeningen vanuit mijn achtergrond als psycholoog.
Beschrijving
SUP YOGA
Met SUP-yoga gaan we met een groep op het water werken aan onze core, balans en flexibiliteit. Laat je verrassen door de ontspannende natuur en de rust van het water. Om mee te doen met SUP yoga heb je geen ervaring met yoga en/of suppen nodig. Je krijgt aan het begin van iedere les circa 10 minuten uitleg over het suppen.
Kosten:
– Losse les € 22,50
– 3-rittenkaart € 60,-
Inschrijven?
Aanmelden via ons online reserveringssysteem Momoyoga.
Kledingadvies:
Onze ervaring is dat bij een SUP Tour iedereen in principe droog kan blijven. Gemakkelijk zittende (sport)kleding, met eventueel zwemkleding eronder. Mocht je er onverhoopt toch invallen, zorg dan altijd dat je een extra setje (warme) droge kleding, schoenen en een handdoek bij je hebt. Mocht het een echt frisse dag zijn dan kun je optioneel een wetsuit huren (€ 3,50 pp)
Locatie:
Tijdens de zomerfeesten vind je de bus van Sup & Surf bij de Spiegelwaal, onderaan de trap (vanaf de fietsbrug), op het eiland.
Alle informatie vind je op: https://www.bodhiyogashala.nl/sup-yoga/
Met SUP-yoga gaan we met een groep op het water werken aan onze core, balans en flexibiliteit. Laat je verrassen door de ontspannende natuur en de rust van het water. Om mee te doen met SUP yoga heb je geen ervaring met yoga en/of suppen nodig. Je krijgt aan het begin van iedere les circa 10 minuten uitleg over het suppen.
Kosten:
– Losse les € 22,50
– 3-rittenkaart € 60,-
Inschrijven?
Aanmelden via ons online reserveringssysteem Momoyoga.
Kledingadvies:
Onze ervaring is dat bij een SUP Tour iedereen in principe droog kan blijven. Gemakkelijk zittende (sport)kleding, met eventueel zwemkleding eronder. Mocht je er onverhoopt toch invallen, zorg dan altijd dat je een extra setje (warme) droge kleding, schoenen en een handdoek bij je hebt. Mocht het een echt frisse dag zijn dan kun je optioneel een wetsuit huren (€ 3,50 pp)
Locatie:
Tijdens de zomerfeesten vind je de bus van Sup & Surf bij de Spiegelwaal, onderaan de trap (vanaf de fietsbrug), op het eiland.
Alle informatie vind je op: https://www.bodhiyogashala.nl/sup-yoga/
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp