Asthanga workshop: jump back & jump through
Zaterdag, 10 februari •
12:00 - 13:15
Bodhi Centrum
Ester Belder
In 2011 kwam ik in aanraking met yoga. Na een aantal jaar verschillende yogavormen te hebben beoefend, ontdekte ik in 2017 ashtanga yoga. Al snel was ik verkocht en niet lang daarna begon ik aan een docentenopleiding; ik wilde niets liever dan deze bijzondere en transformatieve practice delen!
Het mooie aan yoga vind ik dat het een eindeloze ontdekkingstocht is in jezelf. Vooral het spel van kracht en zachtheid, vasthouden en loslaten, vind ik fascinerend en vind ik elke dag weer terug op de mat.
De yogafilosofie en andere docenten blijven me inspireren om te groeien als persoon en als docent. Naast het geven van groepslessen in verschillende studio’s, geef ik ook lichaamsgerichte coaching, waarbij ik yoga veelal inzet.
Beschrijving
Een onwijs leuke workshop van Ester, met de focus op Jump back & Jump through. Hoe gaaf!!
Jumpbacks en jumpthroughs zijn onderdeel van de vinyasa’s die we in ashtanga tussen alle zittende houdingen doen. We gaan in deze workshop dieper in op waarom we deze vinyasa’s doen, we zullen de stappen die bij deze bewegingen komen kijken bespreken en we gaan natuurlijk vooral veel verschillende variaties van jumpbacks en jumpthroughs oefenen!
Deze workshop is toegankelijk voor alle niveau’s.
Inschrijven kan met je rittenkaart/abonnement/losse les.
Jumpbacks en jumpthroughs zijn onderdeel van de vinyasa’s die we in ashtanga tussen alle zittende houdingen doen. We gaan in deze workshop dieper in op waarom we deze vinyasa’s doen, we zullen de stappen die bij deze bewegingen komen kijken bespreken en we gaan natuurlijk vooral veel verschillende variaties van jumpbacks en jumpthroughs oefenen!
Deze workshop is toegankelijk voor alle niveau’s.
Inschrijven kan met je rittenkaart/abonnement/losse les.