Yoga Nidra 1 Time To Relax

Minette Jacobs

12 december 2024 • Duur: 32 minuten

Yoga Nidra is de yoga van de ontspanning en van de slaap. Het lijkt alsof je slaapt, maar toch blijft je geest wakker en alert. Je hoeft helemaal niet te bewegen, want je 'ligt' en je 'luistert'. En dat is zo fijn, even helemaal niets, gewoon simpelweg genieten.