De kracht van Yin yoga is tijd. Niet inspanning.
Yin yoga is een langzame vorm van yoga met rustige houdingen die voor enkele minuten worden vastgehouden. Zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Ook wordt het bindweefsel langzaam versoepeld en versterkt en worden fysieke en energetische blokkades losgelaten.
Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Je besteedt je aandacht aan je gedachten, ademhaling en lichamelijke gewaarwordingen.
Het is dan ook vooral het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt.

Onze gastdocente voor deze ontdekkingsles is Daphné Goens. Daphne bouwde sinds een jaar een goede basis op in het lesgeven in Vinyasa, Yin en Stoelyoga. Haar doel is om mensen te helpen hun innerlijke balans te vinden en hun welzijn te bevorderen door yoga.

Beurtenkaarten geldig voor deelname aan deze ontdekkingsles.