Ouder & Kind yoga

Zondag, 12 januari • 10:00 - 11:00
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Jana Verghote
Verbinding creëren door yoga betekent iets bijzonders voor Jana of ze nu aan het werk is met kinderen of volwassenen. Jana creëert steeds een sfeer van respect, bewustzijn en positiviteit. Ideaal om terug in verbinding te komen met jezelf en de wereld. ​ In haar lessen helpt Jana je uit je hoofd en terug in je lichaam, helemaal in het hier en nu met een open hart. Ze leert je in aanvaarding te luisteren naar je lichaam om jezelf van daaruit je grenzen op een zachte manier te verleggen. Zonder oordelen, zonder frustraties. ​ Jana volgde de 200h of Ashtanga & Vinyasa Flow Teacher Training course in Vinyasa Yoga Ashram in Rishikesh (India) alsook de Gevorderde Cursus Kinderyoga bij El Sole en verschillende workshops, waaronder ouder-kind yoga.
7 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Tijdens deze les neemt Jana jullie mee in een verhaal. De bedoeling is dat elkeen het verhaal mee beleeft in zijn of haar fantasie. In het beluisterde verhaal zijn de verschillende yogaonderdelen opgenomen, zoals houdingen, massage, tot rust komen, visualisatie, aandachtig leren ademen, tekenen, ... De oefeningen zijn makkelijk - je hoeft als volwassene niet per se aan yoga te doen - en doordat je ze samen met je kind beleeft, is het een ideale manier om de band met je (klein)kind te versterken.

Richtgroep: (groot)ouders met hun (klein)kind dat al voldoende lang de concentratie kan aanhouden enerzijds en dat het anderzijds nog heel fijn vindt om zich mee te laten nemen in een wereld van fantasie - gemiddeld gaat dit om kinderen van ca. 5 à 9 jaar.