En las clases de Focus - Fuerza y Flexibilidad trabajamos la flexibilidad, fuerza y movilidad de espalda, hombros, pecho, caderas y piernas, para profundizar y mejorar en la práctica de posturas de extensión de espalda y para estirar, fortalecer y movilizar todo el cuerpo.
Clase multinivel en la que cada alumno trabaja acorde a su práctica, con variaciones para todos.