Bronsa Lehmann: Navakaraṇa Sui Zen + Baño de Sonido
Viernes, 29 noviembre •
07:15 - 08:30
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Andrea de los Mozos
Descripción
Clase en la que se practican una de las 2 series de la parte más restaurativa del método. Practicamos únicamente posturas sentadas, trabajando la movilidad y flexibilidad de todo el cuerpo de forma profunda. Las clases tienen un carácter introspectivo, enfocando en la respiración y la presencia mental. Esta práctica es multinivel, y complementa a la práctica de Navakaraṇa Vinyāsa, pero también es muy adecuada para personas con poca movilidad y lesiones.