Clase en la que se practican una de las 3 series de la parte más restaurativa del método. Practicamos únicamente posturas sentadas, trabajando la movilidad y flexibilidad de todo el cuerpo de forma profunda. Las clases tiene un carácter introspectivo, enfocando en la respiración y la presencia mental.

Finalizaremos con un Baño de Sonido con Cuencos tibetanos y cuencos de cuarzo para favorecer una relajación profunda y la óptima preparación para la baja energía de la Luna Nueva del Lunes.