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Early Bird Yoga
Abgesagt
Donnerstag, 25 Juli •
07:00 - 07:30
![](/upload/teacherAvatar/1458743_1713268263.jpeg)
Andrea Schymura
Ich bin Andrea, Jahrgang 1966 und freue mich sehr, meine Flügel im Nest der Bunten Vögel ausbreiten zu dürfen!
Mein Yogaweg begann 2004 mit klassischem Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar in Aichach und bald war klar, dass es da keinen Weg zurück gibt und sich neue Wege
auftun. Die Freude am Tanzen und Faszination der „5-Rhythmen“ Wellen führte mich einige Jahre später zur Ausbildung in Tanztherapie im „Wendepunkt“ im
Allgäu. Meine natürliche Neugier dann bald zum Kundalini Yoga und 2011 in die Ausbildung zur Lehrerin (3 HO Kundalini Yoga Zentrum in München).
Von 2013 bis 2021 unterrichtete ich Kundalini Yoga an der VhS Aichach-Friedberg und gebe parallel seit einigen Jahren einen privaten Kurs, mit dem ich nun
„umziehe“ ins Nest in den Jakobiweg. 2016 kam eine Weiterbildung in ganzheitlichem Beckenbodentraining nach Bali Schreiber (Nürnberg) hinzu. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Auswirkung einer aktiven und gesunden Beckenbodenmuskulatur ergänzen und erklären die Mystik der Kundalini Energie auf wunderbare Weise.
Was bedeutet Yoga für mich?
Yoga ist für mich eine Art Körpergebet. Ein Übungsweg zu mir selbst, zu meiner Essenz, meinem Potential. Im Kundalini Yoga erlebe ich immer wieder, wie schnell
sich Begeisterung und Energie aufbaut und meine Seele jubelt. WAHE GURU! …
Ich liebe die vielen schönen, erhebenden Mantras und die spürbaren Wirkungen der Atemmeditationen auf Geist und Emotionen.
Was ist mein Anliegen?
Freude in spiritueller Gemeinschaft zu erleben, in unsere individuelle und kollektive kraftvolle Energie zu kommen, uns unserer Würde immer bewusst zu sein.
Mein Unterricht ist abwechslungsreich, soll inspirieren und positive Veränderungen bringen. Dein Atem ist dabei das zentrale Element, dein bester Freund und ein
vielfältiges Werkzeug. Auch sinnliche Elemente aus der Tanztherapie fließen in meinen Unterricht ein.
Gesundheit, Wahrheit, Freiheit und Verpflichtung sind für mich wichtige Werte, die mich antreiben und nähren. Ich begreife mich selbst auch als Lernende, dankbar und offen für neue Erfahrungen. Seit mehreren Jahren übe ich mich in der Achtsamkeitsmeditation nach Thich Nhat Hanh und in MBSR (mindfulness based
stress reducement).
Beschreibung
Für alle, die ihren Tag bewusst und energetisiert starten wollen, hier unser Online-Angebot! 30 Minuten, die Deinen Kreislauf sanft in Schwung bringen, Dir Präsenz und Klarheit durch innere Ausrichtung schenken. Freue Dich auf fließende warm-ups, Tagesimpulse für den Geist, erfrischende Asanas, Pranayama und etwas Meditation. Genieße diese Morgen-Einheit bequem von zuhause, um mit guter Laune, gelassen und fokussiert auf das was wirklich wichtig ist, Deinen Tag zu gestalten.
Hinweis: Mit 1 Credit kannst Du 2x teilnehmen. Der Zoom-Raum wird 5 Minuten vorher geöffnet. Bitte schreibe vor Beginn Deines Übens in den Chat rechts oben das gewünschte Datum Deiner nächsten Teilnahme, so können wir diese beiden Kurse mit einem Credit verbuchen. Und beachte die zwei unterschiedlichen Kurszeiten.
Nach Anmeldung zu diesem Kurs bekommst du 30 Minuten vor Kursbeginn eine Mail mit dem Link zum Online - Kurs automatisch zugeschickt.
Dienstag: 6:30 - 7:00 Uhr mit Bella
Donnerstag: 7:00 - 7:30 Uhr mit Andrea
Hinweis: Mit 1 Credit kannst Du 2x teilnehmen. Der Zoom-Raum wird 5 Minuten vorher geöffnet. Bitte schreibe vor Beginn Deines Übens in den Chat rechts oben das gewünschte Datum Deiner nächsten Teilnahme, so können wir diese beiden Kurse mit einem Credit verbuchen. Und beachte die zwei unterschiedlichen Kurszeiten.
Nach Anmeldung zu diesem Kurs bekommst du 30 Minuten vor Kursbeginn eine Mail mit dem Link zum Online - Kurs automatisch zugeschickt.
Dienstag: 6:30 - 7:00 Uhr mit Bella
Donnerstag: 7:00 - 7:30 Uhr mit Andrea
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