Montag, 27 Januar
18:00
Simone
Basic Yoga
Basic Yoga
Montag, 27 Januar •
18:00 - 19:15
Simone Achter
Mein Name ist Simone und ich habe im September 2024 die 200h Ausbildung bei Fabio und Julia Giaccone im Ananda Yoga in Kempten abgeschlossen. Yoga ist für mich bei sich selbst ankommen zu dürfen, sein zu dürfen wie man ist, anzunehmen wie individuell und wunderbar jeder von uns ist, weg von Leistung und Hamsterrad. Das ist mir auch im Unterricht wichtig, jeder darf sein und kommen wie er/sie ist, frei von Bewertung und Leistungsdruck.
Mit Yoga habe ich begonnen, weil ich Ruhe und Entspannung suchte. Ich wollte auch so ein tiefenentspannter, durch den Raum schwebender Yogi werden. Ich fühlte mich stark getrieben von meinem Umfeld, meiner Arbeit und dem Leben. Ich begann mit Hatha Yoga und fand es anstrengend und frustrierend. Mein Leistungsgetriebenes Ich kam mit dem "einfach sein dürfen" nicht zurecht. Deshalb hab ich es nach ein paarmal auch wieder sein lassen und hab mich wieder dem extremen Sportprogramm im Fitnesstudio gewidmet. Mein Körper sehnte sich aber weiterhin nach Ruhe und Entspannung und diese anfänglich leise Stimme wurde lauter. Eine Freundin hat zu der Zeit die Yogalehrerausbildung gemacht und anschließend jede Woche eine Stunde unterrichtet. ich weiß nicht warum aber da hat mich Yoga dann gepackt. Nach den Stunden fühlte ich mich immer richtig gut. Nach Corona, vielen Online-Yoga-Einheiten und einer Ausbildung zu Hauswirtschafterin landete ich im Studio der Bunten Vögel und dort kam der Wunsch auf mehr über Yoga zu erfahren. Auf Empfehlung von Eva meldete ich mich dann im August 2023 beim Ananda Yoga zur Yogalehrerausbildung an. Erstmal nur für mich selbst aber in dieser Zeit konnte ich erste Erfahrungen im Unterrichten machen und das hat richtig Spaß gemacht.
Jetzt freue ich mich auf die kommende Zeit und darauf Teil des Bunte Vögel Teams sein zu dürfen.
Noch 12 Plätze verfügbar
Beschreibung
Im Hatha Yoga streben wir ein Gleichgewicht von Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation an.
Dieser Kurs eignet sich insbesondere für Anfänger und alle, die die Grundzüge der Asanas kennen lernen möchten. Trotzdem sind natürlich auch erfahrene Yogis willkommen hier mitzumachen.
Die einzelnen Asanas werden angeleitet, gegebenenfalls durch Variationen angepasst und für einige Atemzüge gehalten. Kraft, Flexibilität und unser Gleichgewicht werden dadurch geübt.
Mit sanften Atemübungen und Meditationen fokussieren wir unseren Geist und lassen los.
Sei gespannt auf das Spiel zwischen Anspannung und Entspannung, auf sanfte Dehnungen, kräftigende Haltungen, das gute Gefühl am Ende der Stunde und starte ganz entspannt in die neue Woche.
Dieser Kurs eignet sich insbesondere für Anfänger und alle, die die Grundzüge der Asanas kennen lernen möchten. Trotzdem sind natürlich auch erfahrene Yogis willkommen hier mitzumachen.
Die einzelnen Asanas werden angeleitet, gegebenenfalls durch Variationen angepasst und für einige Atemzüge gehalten. Kraft, Flexibilität und unser Gleichgewicht werden dadurch geübt.
Mit sanften Atemübungen und Meditationen fokussieren wir unseren Geist und lassen los.
Sei gespannt auf das Spiel zwischen Anspannung und Entspannung, auf sanfte Dehnungen, kräftigende Haltungen, das gute Gefühl am Ende der Stunde und starte ganz entspannt in die neue Woche.
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Dienstag, 28 Januar
14:45
Isabella
Kinderyoga 4er Block
Kinderyoga 4er Block
Dienstag, 28 Januar •
14:45 - 15:45
Isabella Oppolzer
Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr...
Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 17 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität.
Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen.
Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten.
Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.
Noch 6 Plätze verfügbar
Beschreibung
Yoga gibt den Kindern die Möglichkeit, ihre Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, still zu werden und innezuhalten wie ein Mäuschen, zu lauschen was da ist. Dadurch wird zum einen die Körperwahrnehmung der Kleinen früh geschult und vor allem lernen sie sich zu entspannen. Ein extrem wertvolles Tool in unserer hektischen Welt!
Beim Kinderyoga geht es aber nicht nur leise zu, denn die Kinder spüren auch rein wie es ist mal mutig zu sein wie ein Löwe oder kuschelig wie eine Katze. Alle Aspekte des Seins sind erlaubt und erwünscht – laut, leise, groß, klein, wild, lieb, gerade, schief.. 🐯🐸🦊🐶🐹🐷🐭🐰🐥🐒
Das Spektrum dieser Qualitäten zu spüren macht den Kindern viel Freude, baut Spannung ab und trägt damit auch zu einem gesunden Schlaf bei!
Neben der Körperwahrnehmung und dem Sein dürfen, fördert Yoga natürlich auch die Koordination und die Konzentration und es macht vor allem eine RIESEN Portion Spaß.
Maximal 8 Kinder von 4 - 10 Jahren können am Kurs teilnehmen.
Der Kurs wird von der Kinderyogalehrerin und Erzieherin Angy Monzer gestaltet auch wenn "Isabella" oben als Lehrerin drin steht.
Eine Anmeldung kann per E - Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com oder über unser Buchungssystem erfolgen.
Kurstermine sind: 28.01., 04.02., 11.02., 18.02.
Kursgebühr für alle Termine insg.: 60 €
Kurszeit: 14:45 - 15:45
Bei Anmeldung für den ersten Tag zum Kinderyoga bist du automatisch für alle 4 Termine angemeldet. Kann eine Teilnahme für einzelne Kurstage nicht erfolgen, ist eine Auszahlung der Kursgebühr leider nicht möglich. Gerne kann jedoch ein anderes Kind an diesem Tag für dich zum Kurs kommen.
Technischer Hinweis: Der Kurs wird von Angy Monzer gestaltet, auch wenn Isabella als Lehrerin oben drin steht.
Eine kostenfreie Stornierung ist nur bis 48 h vor dem allersten Kurstermin möglich.
Bitte mitbringen zum Kinderyoga:
- Kuscheltier
- Trinkflasche
- am ersten Kurstermin: Kursbetrag von 60 € in bar
Beim Kinderyoga geht es aber nicht nur leise zu, denn die Kinder spüren auch rein wie es ist mal mutig zu sein wie ein Löwe oder kuschelig wie eine Katze. Alle Aspekte des Seins sind erlaubt und erwünscht – laut, leise, groß, klein, wild, lieb, gerade, schief.. 🐯🐸🦊🐶🐹🐷🐭🐰🐥🐒
Das Spektrum dieser Qualitäten zu spüren macht den Kindern viel Freude, baut Spannung ab und trägt damit auch zu einem gesunden Schlaf bei!
Neben der Körperwahrnehmung und dem Sein dürfen, fördert Yoga natürlich auch die Koordination und die Konzentration und es macht vor allem eine RIESEN Portion Spaß.
Maximal 8 Kinder von 4 - 10 Jahren können am Kurs teilnehmen.
Der Kurs wird von der Kinderyogalehrerin und Erzieherin Angy Monzer gestaltet auch wenn "Isabella" oben als Lehrerin drin steht.
Eine Anmeldung kann per E - Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com oder über unser Buchungssystem erfolgen.
Kurstermine sind: 28.01., 04.02., 11.02., 18.02.
Kursgebühr für alle Termine insg.: 60 €
Kurszeit: 14:45 - 15:45
Bei Anmeldung für den ersten Tag zum Kinderyoga bist du automatisch für alle 4 Termine angemeldet. Kann eine Teilnahme für einzelne Kurstage nicht erfolgen, ist eine Auszahlung der Kursgebühr leider nicht möglich. Gerne kann jedoch ein anderes Kind an diesem Tag für dich zum Kurs kommen.
Technischer Hinweis: Der Kurs wird von Angy Monzer gestaltet, auch wenn Isabella als Lehrerin oben drin steht.
Eine kostenfreie Stornierung ist nur bis 48 h vor dem allersten Kurstermin möglich.
Bitte mitbringen zum Kinderyoga:
- Kuscheltier
- Trinkflasche
- am ersten Kurstermin: Kursbetrag von 60 € in bar
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17:30
Eva
Innere Balance Yoga Abgesagt
Innere Balance Yoga Abgesagt
Dienstag, 28 Januar •
17:30 - 18:45
Eva Ullrich
Nachdem ich mich eher müßig durch die Schule und das Abitur gekämpft habe, hieß es für mich erstmal Loslassen von allem bisher Gelerntem& Bekanntem und eintauchen in eine komplett andere Welt: 9 Monate Südamerika waren für mich das Beste was ich machen konnte! Danach war klar: ich muss raus aus dem Kopf und etwas ganz anderes machen!
Nach einer sehr bereichernden Lehrzeit, wurde mir 2015 der Gesellenbrief ausgehändigt. Danach ging es sofort in die Selbstständigkeit für mich - alles andere war und ist für mich immernoch undenkbar.
Als körperlichen Ausgleich habe ich zum Yoga gefunden, um vorallem dem vielen Sitzen entgegenzuwirken.
Alle anderen Aspekte vom Yoga mit seiner Philosophie und der Meditation haben mich immer mehr begeistert und geben mir in meinem Leben Halt.
Auch und vorallem während der Schwangerschaft, Geburt und jetzt das Leben mit kleinem Kind ist für mich Yoga die Zeit um Kraft und Ruhe zu tanken und eine feste Konstante.
Das Handwerk ist für mich eine sehr nachinnengerichtete Arbeit, etwas zu erschaffen und eigenständig anzufertigen- wunderschön, keine Frage. Aber ich hab bemerkt, dass ich immer stiller werde und ein anderer Teil in mir gerne wachsen möchte.
Während einer Indienreise hatte ich mich sowieso schwer in das Land verliebt und somit habe ich danach beschlossen nochmal dort hin zu reisen um in eine Ausbildung zu gehen- erstmal nur für mich natürich ;-)
Nachdem mehr und mehr Freunde und Freundesfreunde zu mir ins Atelier gekommen sind, um mit mir gemeinsam zu üben, ohne dass ich dafür geworben hatte, war es für mich wie eine Erlaubnis vom Universum unterrichten zu dürfen.
Für mich enthält das Unterrichten wahnsinnig viel Potential um sich zu entwickeln, reflektieren und zu wachsen.
Nun hab ich das eine Weile für mich gemacht im Atelier, aber merke jetzt wie mir das Herz aufgeht bei dem Zusammenschluss mit Bella und dass wir unsere ganz eigene Art kreieren dürfen und was wunderbares, gemeinsames entstehen darf!
Beschreibung
Jede Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsentspannung gefolgt von Atemübungen (Pranayama) und einer kleinen Meditation. Dann kräftigen und dehnen wir unseren ganzen Körper – mal etwas fließender, mal statischer.
Zum Schluss entspannen wir und kommen zu Ruhe.
Die Stunde wird von Musik begleitet und enthält meist einen Schwerpunkt (z.B. Rückenmuskulatur) oder ein Thema (Balance).
Dieser Kurs enthält Elemente aus dem Hatha -, Vinyasa und Yin Yoga.
Level I - II
Eignet sich für den dynamischen Anfänger bis zum Yoga – Profi, Schüler oder Rentner. So wie du bist, bist du herzlich Willkommen hier einzutauchen und dir in diesem Kurs etwas Gutes zu tun.
Dieser Kurs wird abwechselnd von Eva oder Bella gestaltet
Zum Schluss entspannen wir und kommen zu Ruhe.
Die Stunde wird von Musik begleitet und enthält meist einen Schwerpunkt (z.B. Rückenmuskulatur) oder ein Thema (Balance).
Dieser Kurs enthält Elemente aus dem Hatha -, Vinyasa und Yin Yoga.
Level I - II
Eignet sich für den dynamischen Anfänger bis zum Yoga – Profi, Schüler oder Rentner. So wie du bist, bist du herzlich Willkommen hier einzutauchen und dir in diesem Kurs etwas Gutes zu tun.
Dieser Kurs wird abwechselnd von Eva oder Bella gestaltet
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19:15
Ellis
Harmonie & Energie - Kundalini Yoga
Harmonie & Energie - Kundalini Yoga
Dienstag, 28 Januar •
19:15 - 20:45
Ellis Nürnberger
Ich bin die Ellis, 46 Jahre alt und seit nun schon über 20 Jahren auf dem Yoga-Weg. Diverse Asien- und speziell dann auch Indienreisen aber auch immer tieferes Einsteigen in Spiritualität und das Praktizieren von Yoga prägten fortan mein Leben. 2009/2010 absolvierte ich dann die Ausbildung zur Kundalini Yoga Lehrerin.
Ich durfte bereits mehrmals im Leben die Erfahrung machen, wie wunderbar sich die Dinge zueinander fügen wenn man ihnen den Raum und die Zeit lässt, die sie brauchen. Und das Erfahrungen sammeln/lernen geht immer weiter, es macht mir Freude, zu erkennen, zu spüren und zu erfahren wie spannend der ganz normale Alltag sein kann wenn man die Augen offen hält und wie entspannt das Leben sein kann wenn man übt, die Balance zu halten zwischen „Loslassen“ und „Im richtigen Moment zupacken“.
Genau auf diese Weise hat mich mein Weg zu den Bunten Vögeln geführt und darüber freue ich mich riesig!
Warum unterrichte ich:
„Wer seine Glücksgefühle nicht für sich behalten kann,
ist wie ein Fluß, der ödes Land fruchtbar macht!“
Mit anderen die Erfahrung von Yoga zu teilen, macht mich glücklich!
Noch 12 Plätze verfügbar
Beschreibung
Beim Kundalini Yoga werden dynamische Körper- und Energieübungen kombiniert mit unterschiedlichen Atemtechniken und führen so gezielt in körperliche & psychische Ruhe/Entspannung.
Die verschiedenen Übungsreihen wirken auf alle verschiedenen Energiesysteme des Körpers gleichzeitig und können gesundheitliche sowie geistige Wirkungen erzielen. Die gezielte Kombination körperlicher Übungen, geistiger Konzentration, Atemtechniken, Meditationen und ausgleichender Entspannung in bestimmter Reihenfolge haben einen spezifischen Effekt auf Körper und Geist.
Insgesamt lässt sich Kundalini Yoga als sehr lebhaft- fröhlich und gleichzeitig ausgleichend-meditativ- bewußtseins-stärkend bezeichnen.
Die meist einfachen Haltungen sind für jeden praktizierbar. Manchmal kann jedoch die Dauer des Haltens herausfordernd sein.
Aber hier geht es auch um das spielerische Auspendeln zwischen Achtsamkeit und Grenzerfahrung bzw. -erweiterung!
Kundalini bezeichnet die uns allen innewohnende Lebenskraft, die sich grundsätzlich durch das Praktizieren von jeglicher Art von Yoga entfalten darf. Beim Kundalini-Yoga richtet sich der Fokus besonders auf diesen Aspekt.
Der Kurs ist sowohl für Yoga Einsteiger als auch schon Yoga Erfahrene geeignet.
Die verschiedenen Übungsreihen wirken auf alle verschiedenen Energiesysteme des Körpers gleichzeitig und können gesundheitliche sowie geistige Wirkungen erzielen. Die gezielte Kombination körperlicher Übungen, geistiger Konzentration, Atemtechniken, Meditationen und ausgleichender Entspannung in bestimmter Reihenfolge haben einen spezifischen Effekt auf Körper und Geist.
Insgesamt lässt sich Kundalini Yoga als sehr lebhaft- fröhlich und gleichzeitig ausgleichend-meditativ- bewußtseins-stärkend bezeichnen.
Die meist einfachen Haltungen sind für jeden praktizierbar. Manchmal kann jedoch die Dauer des Haltens herausfordernd sein.
Aber hier geht es auch um das spielerische Auspendeln zwischen Achtsamkeit und Grenzerfahrung bzw. -erweiterung!
Kundalini bezeichnet die uns allen innewohnende Lebenskraft, die sich grundsätzlich durch das Praktizieren von jeglicher Art von Yoga entfalten darf. Beim Kundalini-Yoga richtet sich der Fokus besonders auf diesen Aspekt.
Der Kurs ist sowohl für Yoga Einsteiger als auch schon Yoga Erfahrene geeignet.
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Mittwoch, 29 Januar
17:45
Eva
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
Mittwoch, 29 Januar •
17:45 - 19:00
Eva Ullrich
Nachdem ich mich eher müßig durch die Schule und das Abitur gekämpft habe, hieß es für mich erstmal Loslassen von allem bisher Gelerntem& Bekanntem und eintauchen in eine komplett andere Welt: 9 Monate Südamerika waren für mich das Beste was ich machen konnte! Danach war klar: ich muss raus aus dem Kopf und etwas ganz anderes machen!
Nach einer sehr bereichernden Lehrzeit, wurde mir 2015 der Gesellenbrief ausgehändigt. Danach ging es sofort in die Selbstständigkeit für mich - alles andere war und ist für mich immernoch undenkbar.
Als körperlichen Ausgleich habe ich zum Yoga gefunden, um vorallem dem vielen Sitzen entgegenzuwirken.
Alle anderen Aspekte vom Yoga mit seiner Philosophie und der Meditation haben mich immer mehr begeistert und geben mir in meinem Leben Halt.
Auch und vorallem während der Schwangerschaft, Geburt und jetzt das Leben mit kleinem Kind ist für mich Yoga die Zeit um Kraft und Ruhe zu tanken und eine feste Konstante.
Das Handwerk ist für mich eine sehr nachinnengerichtete Arbeit, etwas zu erschaffen und eigenständig anzufertigen- wunderschön, keine Frage. Aber ich hab bemerkt, dass ich immer stiller werde und ein anderer Teil in mir gerne wachsen möchte.
Während einer Indienreise hatte ich mich sowieso schwer in das Land verliebt und somit habe ich danach beschlossen nochmal dort hin zu reisen um in eine Ausbildung zu gehen- erstmal nur für mich natürich ;-)
Nachdem mehr und mehr Freunde und Freundesfreunde zu mir ins Atelier gekommen sind, um mit mir gemeinsam zu üben, ohne dass ich dafür geworben hatte, war es für mich wie eine Erlaubnis vom Universum unterrichten zu dürfen.
Für mich enthält das Unterrichten wahnsinnig viel Potential um sich zu entwickeln, reflektieren und zu wachsen.
Nun hab ich das eine Weile für mich gemacht im Atelier, aber merke jetzt wie mir das Herz aufgeht bei dem Zusammenschluss mit Bella und dass wir unsere ganz eigene Art kreieren dürfen und was wunderbares, gemeinsames entstehen darf!
Noch 12 Plätze verfügbar
Beschreibung
Im Vinyasa Flow werden fließende Einheiten praktiziert. Jede Bewegung geht mit dem Atem einher. Auch Meditation und Pranayama (Atemübungen) werden in jeder Stunde praktiziert. Die Stunde wird von Musik begleitet und enthält ein Thema oder einen Schwerpunkt.
Es ist ein Stil,
der für Yogis ist, die schon etwas Yoga Erfahrung haben.
Es ist ein Stil,
der für Yogis ist, die schon etwas Yoga Erfahrung haben.
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19:30
Dagmar
Yin Yoga
Yin Yoga
Mittwoch, 29 Januar •
19:30 - 20:45
Dagmar Schroebler-Beck
„Beginne immer wieder der Melodie des Lebens zu lauschen, die in dir schwingt.“ - Buddha
So könnte man den Prozess beschreiben, bei dem Yoga mich von der Matte ins Leben hineinbegleitet hat und zu einer natürlichen inneren Haltung wurde – dem Weg des Yoga.
Viele Jahre praktizierte ich Hatha Yoga Richtungen wie Ashtanga Yoga und Iyengar Yoga, bevor ich meine Leidenschaft zum Yin Yoga gefunden hatte. Auch damals war Yoga schon mehr für mich als nur eine Methode meinen Körper zu dehnen – es war für mich eine Verbindung von Atem und Bewegung, in der durch Achtsamkeit die Selbstwahrnehmung von Körper, Seele und Geist geschult wird.
Vor einigen Jahren gab es einen Punkt in meinem Leben, in dem meine Yogapraxis mich aufgefangen hat und mir die Stabilität gegeben hat, die ich in diesem Moment im Leben verloren hatte. Seitdem ist mir nochmal mehr Bewusst geworden, was für ein wertvolles Geschenk Yoga für mein Leben bedeutet.
Meine Reise begann auf einem 4-tägigen Yoga Festival - vier Tage in einer für mich völlig neuen Welt - bunt, liebevoll, ein achtsames Miteinander, angefüllt mit tiefen Gesprächen, Musik, Mantras und Begegnungen mit vielen verschiedenen Yogarichtungen, die ich kennenlernen durfte – es war wie ein Ankommen – und meine wichtigste Reise hatte begonnen, eine Reise zu mir selbst.
Aus einem klaren Impuls heraus traf ich die Entscheidung eine Yin Yoga Lehrerausbildung zu
beginnen. Diese Yin Yoga Lehrerausbildung habe ich bei Laura Klocke und anschließend bei Helga Baumgartner absolviert, zertifiziert nach Yoga Alliance RYT mit 300 h. Es folgten weitere
Fortbildungen, wie die Ausbildung zum „Traumasensiblen Yoga“ mit Eva Weinmann, Helga
Baumgartner und „Yoga als Therapie“ bei Bitta Boerger sowie die Ausbildung der Energiearbeit mit Kundalini-Reiki. Meine philosophische Basis darf ich immer wieder im Vedanta-Philosophie Studium mit meiner Vedanta Lehrerin Swamini Pramananda Ammaji vertiefen. Seit vier Jahren darf ich mich glücklich schätzen, mit anderen Schülerinnen und Schülern zusammen mit Ammaji die Bhagavad Gita zu studieren.
Mit einem stetig wachsenden und immer tieferen Verständnis für die Essenz meiner Yogapraxis,
verbunden mit meiner Leidenschaft zu Wildkräutern und der heilenden Magie des Kundalini-Reiki entstand das Projekt YOGAIA, eine Symbiose aus Yoga Gaia, Mutter Erde. Wenn Du beginnst, mit der Natur zu interagieren, kannst Du deine innere Natur entdecken.
Denn Yoga bedeutet für mich, den Weg des Lebens bewusst, wertschätzend, freudvoll,
leidenschaftlich und staunend zu gehen. Dafür bin ich zutiefst dankbar und freue mich all diese
Geschenke des Yoga aus tiefstem Herzen teilen zu dürfen.
Noch 12 Plätze verfügbar
Beschreibung
Yin Yoga ist ein sanfter Yoga Stil, in dem man sich in die Asanas einsinken lässt und dem Körper den Raum und die Zeit lässt in dieser Position anzukommen.
Durch Entspannung und Loslassen kommen wir in tiefere Gewebeschichten, die Faszien und unser Körper wird sanft gedehnt. Yin Yoga besteht vor allem aus langgehaltenen Yogapositionen am Boden, im Sitzen oder im Liegen.
Yin Yoga verbindet traditionelles Yoga mit den Meridianen der traditionellen
chinesischen Medizin und der Praxis buddhistischer Meditation.
Dieser Yoga Stil ist eine Praxis, in der sich Spannungen verschiedener Art
auflösen dürfen, wie geistiger, körperlicher oder emotionalen Ursprungs.
„Lerne loszulassen. Das ist der Schlüssel zum Glück.“
(Buddha)
Yin Yoga ist für alle Übenden geeignet und kann vom Einsteiger bis zum
Fortgeschrittenen praktiziert werden.
Bitte mitbringen zu diesem Kurs: Einen großen Kissenbezug für dein
Yogabolster mit - Namastè.
Durch Entspannung und Loslassen kommen wir in tiefere Gewebeschichten, die Faszien und unser Körper wird sanft gedehnt. Yin Yoga besteht vor allem aus langgehaltenen Yogapositionen am Boden, im Sitzen oder im Liegen.
Yin Yoga verbindet traditionelles Yoga mit den Meridianen der traditionellen
chinesischen Medizin und der Praxis buddhistischer Meditation.
Dieser Yoga Stil ist eine Praxis, in der sich Spannungen verschiedener Art
auflösen dürfen, wie geistiger, körperlicher oder emotionalen Ursprungs.
„Lerne loszulassen. Das ist der Schlüssel zum Glück.“
(Buddha)
Yin Yoga ist für alle Übenden geeignet und kann vom Einsteiger bis zum
Fortgeschrittenen praktiziert werden.
Bitte mitbringen zu diesem Kurs: Einen großen Kissenbezug für dein
Yogabolster mit - Namastè.
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Donnerstag, 30 Januar
09:30
Nicole
Schwangerschaftsyoga
Schwangerschaftsyoga
Donnerstag, 30 Januar •
09:30 - 10:45
Nicole Baier
Hinter jedem Neubeginn steht eine Geschichte. Ich bin Nicole Baier, 36 Jahre alt und Mutter von zwei wunderbaren Kindern mit 5 & 7 Jahren. 2018 habe ich meine Kinderyogalehrer Ausbildung gemacht und seitdem viele kleine Yogis in meinen Kursen begleitet. 2 Jahre später entschied ich mich dann, die Hatha Yoga Lehrer Ausbildung zu machen. Yoga begleitet mich schon eine ganze Weile und half mir in einer persönlichen schwierigen Krise nicht "nur" durchzuhalten, sondern auch den Fokus zu verändern. Seit dem ist viel passiert. 2021 folgten dann weitere Ausbildungen, zur Breathworktrainerin, Yin Yoga Lehrerin, Faszienyoga Trainerin, Yoga Nidra Lehrerin.
"Once a student, always a student."
Ich weiß nur zu gut, wie fordernd das Leben manchmal sein kann. Deshalb möchte ich Dir gerne mit meinen Angeboten verschiedenste Hilfsmittel an die Hand geben, damit Du Dein Leben wieder selbst bestimmen kannst. In meinen Kursen und Workshops lernst du mehr darüber, dass Yoga nicht nur eine Sportart sein kann, welche Entspannungstechniken es gibt, welche wichtige Rolle Atmung spielt uvm.
Ich freu mich auf Dich!
Deine Nicole
Noch 12 Plätze verfügbar
Beschreibung
Yoga in der Schwangerschaft ist ein sehr wertvolles Werkzeug für den Wandel des Körpers wie auch für den Geist, der gerade in dieser besonderen Zeit der Schwangerschaft immer wieder sehr gefordert wird.
Mehrere Studien haben bereits gezeigt eine durch Stress induzierter hoher Cortisol - Spiegel in der Schwangerschaft erhöht das Risiko eines ungeborenen Kindes, später an einer Reihe an gesundheitlichen Problemen zu leiden.
Im Schwangerschaftsyoga soll daher ein Gefühl von Ruhe und Entspannung in dir erzeugt werden, damit sich das Baby in seinem Tempel wohlfühlt und so die besten Voraussetzung für einen Start ins neue Leben geschaffen werden.
Die in den Kursen regelmäßig praktizierten Meditations-, Atem- und Entspannungsübungen können dich auch während der Geburt unterstützen.
Und na klar, wir wollen natürlich mit Yoga in der Schwangerschaf auch bewirken, dass dein Körper gestärkt wird und du trotz der zunehmenden Veränderung in Bewegung und Flexibilität bleibst.
Zu Guter letzt, noch ein Punkt warum es einfach wundervoll ist Yoga in der Schwangerschaft zu praktizieren: Du richtest deinen Blick nach Innen und spürst zu dir und deinem Wesenskern hin. Dadurch kannst du schließlich auch ganz intensiv in Kontakt mit deinem ungeborenen Baby kommen. Wow!
Wir würden uns freuen dich bei dieser besonderen Erfahrung ein Stück begleiten zu dürfen! Melde dich gerne, wenn du Fragen hast und fühl dich herzlich Willkommen zu einer Schnupperstunde!
Für die Zeit In der Bella in ihrer Babypause ist, wird dieser Kurs von Nikki bzw. von Physiotherapeutin Eva Dick vertreten.
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird, je nach Krankenkasse, bis zu 100 % erstattet. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass du bei 10 aufeinanderfolgenden Terminen mindestens 8 mal anwesend bist. Gerne kannst du uns nach Beendigung deiner 10 Termine eine Mail zukommen lassen (buntevoegel.aichach@gmail.com) und wir schicken dir alle erforderlichen Unterlagen zum Einreichen für deine Krankenkasse ein.
Mitbringen: Brauchst du nix außer einen großen Kissenbezug für dein Yin Yoga Bolster - diesen kannst du auch bei uns für die kommenden Stunden im Umkleideraum lagern.
Mehrere Studien haben bereits gezeigt eine durch Stress induzierter hoher Cortisol - Spiegel in der Schwangerschaft erhöht das Risiko eines ungeborenen Kindes, später an einer Reihe an gesundheitlichen Problemen zu leiden.
Im Schwangerschaftsyoga soll daher ein Gefühl von Ruhe und Entspannung in dir erzeugt werden, damit sich das Baby in seinem Tempel wohlfühlt und so die besten Voraussetzung für einen Start ins neue Leben geschaffen werden.
Die in den Kursen regelmäßig praktizierten Meditations-, Atem- und Entspannungsübungen können dich auch während der Geburt unterstützen.
Und na klar, wir wollen natürlich mit Yoga in der Schwangerschaf auch bewirken, dass dein Körper gestärkt wird und du trotz der zunehmenden Veränderung in Bewegung und Flexibilität bleibst.
Zu Guter letzt, noch ein Punkt warum es einfach wundervoll ist Yoga in der Schwangerschaft zu praktizieren: Du richtest deinen Blick nach Innen und spürst zu dir und deinem Wesenskern hin. Dadurch kannst du schließlich auch ganz intensiv in Kontakt mit deinem ungeborenen Baby kommen. Wow!
Wir würden uns freuen dich bei dieser besonderen Erfahrung ein Stück begleiten zu dürfen! Melde dich gerne, wenn du Fragen hast und fühl dich herzlich Willkommen zu einer Schnupperstunde!
Für die Zeit In der Bella in ihrer Babypause ist, wird dieser Kurs von Nikki bzw. von Physiotherapeutin Eva Dick vertreten.
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird, je nach Krankenkasse, bis zu 100 % erstattet. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass du bei 10 aufeinanderfolgenden Terminen mindestens 8 mal anwesend bist. Gerne kannst du uns nach Beendigung deiner 10 Termine eine Mail zukommen lassen (buntevoegel.aichach@gmail.com) und wir schicken dir alle erforderlichen Unterlagen zum Einreichen für deine Krankenkasse ein.
Mitbringen: Brauchst du nix außer einen großen Kissenbezug für dein Yin Yoga Bolster - diesen kannst du auch bei uns für die kommenden Stunden im Umkleideraum lagern.
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18:00
Nicole
Yoga am Abend
Yoga am Abend
Donnerstag, 30 Januar •
18:00 - 19:15
Nicole Baier
Hinter jedem Neubeginn steht eine Geschichte. Ich bin Nicole Baier, 36 Jahre alt und Mutter von zwei wunderbaren Kindern mit 5 & 7 Jahren. 2018 habe ich meine Kinderyogalehrer Ausbildung gemacht und seitdem viele kleine Yogis in meinen Kursen begleitet. 2 Jahre später entschied ich mich dann, die Hatha Yoga Lehrer Ausbildung zu machen. Yoga begleitet mich schon eine ganze Weile und half mir in einer persönlichen schwierigen Krise nicht "nur" durchzuhalten, sondern auch den Fokus zu verändern. Seit dem ist viel passiert. 2021 folgten dann weitere Ausbildungen, zur Breathworktrainerin, Yin Yoga Lehrerin, Faszienyoga Trainerin, Yoga Nidra Lehrerin.
"Once a student, always a student."
Ich weiß nur zu gut, wie fordernd das Leben manchmal sein kann. Deshalb möchte ich Dir gerne mit meinen Angeboten verschiedenste Hilfsmittel an die Hand geben, damit Du Dein Leben wieder selbst bestimmen kannst. In meinen Kursen und Workshops lernst du mehr darüber, dass Yoga nicht nur eine Sportart sein kann, welche Entspannungstechniken es gibt, welche wichtige Rolle Atmung spielt uvm.
Ich freu mich auf Dich!
Deine Nicole
Noch 12 Plätze verfügbar
Beschreibung
Jede Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsentspannung gefolgt von Atemübungen (Pranayama) und einer kleinen Meditation. Dann kräftigen und dehnen wir unseren ganzen Körper – mal etwas fließender, mal statischer.
Zum Schluss entspannen wir und kommen zu Ruhe.
Die Stunde wird von Musik begleitet und enthält meist einen Schwerpunkt (z.B. Rückenmuskulatur) oder ein Thema (Balance).
Dieser Kurs enthält Elemente aus dem Hatha -, Vinyasa und Yin Yoga.
Level I - II
Eignet sich für den dynamischen Anfänger bis zum Yoga – Porfi, Schüler oder Rentner. So wie du bist, bist du herzlich Willkommen hier einzutauchen und dir in diesem Kurs etwas Gutes zu tun.
Zum Schluss entspannen wir und kommen zu Ruhe.
Die Stunde wird von Musik begleitet und enthält meist einen Schwerpunkt (z.B. Rückenmuskulatur) oder ein Thema (Balance).
Dieser Kurs enthält Elemente aus dem Hatha -, Vinyasa und Yin Yoga.
Level I - II
Eignet sich für den dynamischen Anfänger bis zum Yoga – Porfi, Schüler oder Rentner. So wie du bist, bist du herzlich Willkommen hier einzutauchen und dir in diesem Kurs etwas Gutes zu tun.
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20:00
Eva
Elterngarten mit Rainer Heinsdorff
Elterngarten mit Rainer Heinsdorff
Donnerstag, 30 Januar •
20:00 - 21:30
Eva Ullrich
Nachdem ich mich eher müßig durch die Schule und das Abitur gekämpft habe, hieß es für mich erstmal Loslassen von allem bisher Gelerntem& Bekanntem und eintauchen in eine komplett andere Welt: 9 Monate Südamerika waren für mich das Beste was ich machen konnte! Danach war klar: ich muss raus aus dem Kopf und etwas ganz anderes machen!
Nach einer sehr bereichernden Lehrzeit, wurde mir 2015 der Gesellenbrief ausgehändigt. Danach ging es sofort in die Selbstständigkeit für mich - alles andere war und ist für mich immernoch undenkbar.
Als körperlichen Ausgleich habe ich zum Yoga gefunden, um vorallem dem vielen Sitzen entgegenzuwirken.
Alle anderen Aspekte vom Yoga mit seiner Philosophie und der Meditation haben mich immer mehr begeistert und geben mir in meinem Leben Halt.
Auch und vorallem während der Schwangerschaft, Geburt und jetzt das Leben mit kleinem Kind ist für mich Yoga die Zeit um Kraft und Ruhe zu tanken und eine feste Konstante.
Das Handwerk ist für mich eine sehr nachinnengerichtete Arbeit, etwas zu erschaffen und eigenständig anzufertigen- wunderschön, keine Frage. Aber ich hab bemerkt, dass ich immer stiller werde und ein anderer Teil in mir gerne wachsen möchte.
Während einer Indienreise hatte ich mich sowieso schwer in das Land verliebt und somit habe ich danach beschlossen nochmal dort hin zu reisen um in eine Ausbildung zu gehen- erstmal nur für mich natürich ;-)
Nachdem mehr und mehr Freunde und Freundesfreunde zu mir ins Atelier gekommen sind, um mit mir gemeinsam zu üben, ohne dass ich dafür geworben hatte, war es für mich wie eine Erlaubnis vom Universum unterrichten zu dürfen.
Für mich enthält das Unterrichten wahnsinnig viel Potential um sich zu entwickeln, reflektieren und zu wachsen.
Nun hab ich das eine Weile für mich gemacht im Atelier, aber merke jetzt wie mir das Herz aufgeht bei dem Zusammenschluss mit Bella und dass wir unsere ganz eigene Art kreieren dürfen und was wunderbares, gemeinsames entstehen darf!
Noch 12 Plätze verfügbar
Beschreibung
Starke Kinder brauchen starke Eltern.
Elterngarten mit Rainer
"Für Eltern und andere (Er)Wachsende"
Kinder auf ihrem Weg in diese Welt zu begleiten, ihnen dabei die nötigen Ressourcen zur Verfügung zu stellen und so zu unterstützen, dass sie ein selbstbestimmtes und eigenverantwortbares Leben führen, ist nach wie vor und besonders in Zeiten gesellschaftlicher Umbrüche, eine der größten Herausforderungen und wenn es nach Rainer (unserem Seminarleiter) geht, die aktuell wichtigste gesellschaftliche Aufgabe.
Doch wieviel Raum können wir den Kindern für ihre wichtigen Entwicklungsbedürfnisse geben, um eine nachhaltige Entwicklung geschweige denn, eine individuelle Potentialentfaltung zu ermöglichen?
Diese Frage ist maßgeblich damit verbunden, wieviel Raum wir uns Eltern und unseren Bedürfnissen geben und wie wir diesen Raum, also die Beziehung mit uns Selbst gestalten.
In unserem Angebot "Elterngarten"
Wird sich Rainer (Sozialarbeiter B.A., Trainer für Kampf- u. Bewegungskonzepte) mit Euch über diese Themen austauschen und Euch dabei in einem lebendigen und offenem Rahmen "Werkzeuge" für Körper und Geist vorstellen, die das Bewusstsein für die eigene Entwicklung und eine bewusste Gestaltung der Beziehung zu uns selbst und damit zu unseren Kindern fördern.
Mit diesem erstmaligen Kursangebot,
soll ein "Raum" für Austausch und das gemeinsame "Bewegen" innerhalb verschiedener und wechselnder sozialpädagogischer Themen eröffnet werden, um die eigene Handlungsfähigkeit "neu zu entdecken" und freudvoll weiter zu entwickeln.
Kosten: 20 €
Bitte bringe den Kursbetrag von 20 € am Kursabend in Bar mit. Eine Zahlung folgt an Rainer direkt.
Technischer Hinweis: Dieser Kurs wird von Rainer Heinsdorff gestaltet, auch wenn Eva Ullrich als Lehrerin oben drin steht.
Elterngarten mit Rainer
"Für Eltern und andere (Er)Wachsende"
Kinder auf ihrem Weg in diese Welt zu begleiten, ihnen dabei die nötigen Ressourcen zur Verfügung zu stellen und so zu unterstützen, dass sie ein selbstbestimmtes und eigenverantwortbares Leben führen, ist nach wie vor und besonders in Zeiten gesellschaftlicher Umbrüche, eine der größten Herausforderungen und wenn es nach Rainer (unserem Seminarleiter) geht, die aktuell wichtigste gesellschaftliche Aufgabe.
Doch wieviel Raum können wir den Kindern für ihre wichtigen Entwicklungsbedürfnisse geben, um eine nachhaltige Entwicklung geschweige denn, eine individuelle Potentialentfaltung zu ermöglichen?
Diese Frage ist maßgeblich damit verbunden, wieviel Raum wir uns Eltern und unseren Bedürfnissen geben und wie wir diesen Raum, also die Beziehung mit uns Selbst gestalten.
In unserem Angebot "Elterngarten"
Wird sich Rainer (Sozialarbeiter B.A., Trainer für Kampf- u. Bewegungskonzepte) mit Euch über diese Themen austauschen und Euch dabei in einem lebendigen und offenem Rahmen "Werkzeuge" für Körper und Geist vorstellen, die das Bewusstsein für die eigene Entwicklung und eine bewusste Gestaltung der Beziehung zu uns selbst und damit zu unseren Kindern fördern.
Mit diesem erstmaligen Kursangebot,
soll ein "Raum" für Austausch und das gemeinsame "Bewegen" innerhalb verschiedener und wechselnder sozialpädagogischer Themen eröffnet werden, um die eigene Handlungsfähigkeit "neu zu entdecken" und freudvoll weiter zu entwickeln.
Kosten: 20 €
Bitte bringe den Kursbetrag von 20 € am Kursabend in Bar mit. Eine Zahlung folgt an Rainer direkt.
Technischer Hinweis: Dieser Kurs wird von Rainer Heinsdorff gestaltet, auch wenn Eva Ullrich als Lehrerin oben drin steht.
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Freitag, 31 Januar
09:30
Andrea
Morning Yoga - Mit Andrea sanft in den Tag
Morning Yoga - Mit Andrea sanft in den Tag
Freitag, 31 Januar •
09:30 - 11:00
Andrea Schymura
Ich bin Andrea, Jahrgang 1966 und freue mich sehr, meine Flügel im Nest der Bunten Vögel ausbreiten zu dürfen!
Mein Yogaweg begann 2004 mit klassischem Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar in Aichach und bald war klar, dass es da keinen Weg zurück gibt und sich neue Wege
auftun. Die Freude am Tanzen und Faszination der „5-Rhythmen“ Wellen führte mich einige Jahre später zur Ausbildung in Tanztherapie im „Wendepunkt“ im
Allgäu. Meine natürliche Neugier dann bald zum Kundalini Yoga und 2011 in die Ausbildung zur Lehrerin (3 HO Kundalini Yoga Zentrum in München).
Von 2013 bis 2021 unterrichtete ich Kundalini Yoga an der VhS Aichach-Friedberg und gebe parallel seit einigen Jahren einen privaten Kurs, mit dem ich nun
„umziehe“ ins Nest in den Jakobiweg. 2016 kam eine Weiterbildung in ganzheitlichem Beckenbodentraining nach Bali Schreiber (Nürnberg) hinzu. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Auswirkung einer aktiven und gesunden Beckenbodenmuskulatur ergänzen und erklären die Mystik der Kundalini Energie auf wunderbare Weise.
Was bedeutet Yoga für mich?
Yoga ist für mich eine Art Körpergebet. Ein Übungsweg zu mir selbst, zu meiner Essenz, meinem Potential. Im Kundalini Yoga erlebe ich immer wieder, wie schnell
sich Begeisterung und Energie aufbaut und meine Seele jubelt. WAHE GURU! …
Ich liebe die vielen schönen, erhebenden Mantras und die spürbaren Wirkungen der Atemmeditationen auf Geist und Emotionen.
Was ist mein Anliegen?
Freude in spiritueller Gemeinschaft zu erleben, in unsere individuelle und kollektive kraftvolle Energie zu kommen, uns unserer Würde immer bewusst zu sein.
Mein Unterricht ist abwechslungsreich, soll inspirieren und positive Veränderungen bringen. Dein Atem ist dabei das zentrale Element, dein bester Freund und ein
vielfältiges Werkzeug. Auch sinnliche Elemente aus der Tanztherapie fließen in meinen Unterricht ein.
Gesundheit, Wahrheit, Freiheit und Verpflichtung sind für mich wichtige Werte, die mich antreiben und nähren. Ich begreife mich selbst auch als Lernende, dankbar und offen für neue Erfahrungen. Seit mehreren Jahren übe ich mich in der Achtsamkeitsmeditation nach Thich Nhat Hanh und in MBSR (mindfulness based
stress reducement).
Noch 12 Plätze verfügbar
Beschreibung
Für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene. Kundalini Yoga ist eine vielfältige Mischung aus verschiedenen Elementen:
- Dynamische Bewegungen verbessern die Flexibilität Deines Körpers
- Mudras (Fingerhaltungen) und verschiedene Atemtechniken beeinflussen
Deine körperliche und geistige Verfassung positiv
- Heilsame Mantras entspannen den Geist
- Chanten am Anfang und Ende sowie die 11-minütige Tiefenentspannung
sind Bestandteil jeder Stunde
Viele Übungen machen wir im Sitzen oder Liegen. Sorgfältig ausgewählte Musik begleitet und unterstützt dabei unsere Praxis. Du spürst, wenn Dich Frische und Glücksgefühle durchströmen, Du kannst Kraft und Würde aufbauen und Deine Ausstrahlung verstärken. Es geht nicht um Perfektion in den Haltungen, Du gibst einfach Dein Bestes. Oft reichen 3 Minuten bewusstes Atmen, um sich erfrischt und präsent zu fühlen und den Herausforderungen des Alltags mit mehr Klarheit und Stärke zu begegnen. Der positive Effekt zeigt sich in einer feineren Wahrnehmung des Körpers, Gelassenheit, Selbstvertrauen, innerer Ruhe und Zufriedenheit.
- Dynamische Bewegungen verbessern die Flexibilität Deines Körpers
- Mudras (Fingerhaltungen) und verschiedene Atemtechniken beeinflussen
Deine körperliche und geistige Verfassung positiv
- Heilsame Mantras entspannen den Geist
- Chanten am Anfang und Ende sowie die 11-minütige Tiefenentspannung
sind Bestandteil jeder Stunde
Viele Übungen machen wir im Sitzen oder Liegen. Sorgfältig ausgewählte Musik begleitet und unterstützt dabei unsere Praxis. Du spürst, wenn Dich Frische und Glücksgefühle durchströmen, Du kannst Kraft und Würde aufbauen und Deine Ausstrahlung verstärken. Es geht nicht um Perfektion in den Haltungen, Du gibst einfach Dein Bestes. Oft reichen 3 Minuten bewusstes Atmen, um sich erfrischt und präsent zu fühlen und den Herausforderungen des Alltags mit mehr Klarheit und Stärke zu begegnen. Der positive Effekt zeigt sich in einer feineren Wahrnehmung des Körpers, Gelassenheit, Selbstvertrauen, innerer Ruhe und Zufriedenheit.
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16:30
Isabella
Portraits in Öl – Malen mit Ölfarben Warteliste
Portraits in Öl – Malen mit Ölfarben Warteliste
Freitag, 31 Januar •
16:30 - 18:30
Isabella Oppolzer
Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr...
Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 17 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität.
Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen.
Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten.
Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.
Noch 0 Plätze verfügbar
Beschreibung
Portraits in Öl – Malen mit Ölfarben
Dieser Kurs konzentriert sich auf das Erstellen von Portraits mit Ölfarben. Grundkenntnisse sind hilfreich, aber nicht erforderlich. Neben dem Mischen von Farben wird eine intensive Auseinandersetzung mit der Beherrschung von Ölfarben und ihren vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten geboten.
Die Teilnehmer lernen nicht nur die anatomisch korrekte Darstellung von Gesichtern und die Proportionen, sondern auch, wie man die richtige Farbpalette erstellt, um lebendige und realistische Hauttöne zu erzielen.
Ein besonderer Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Farbtheorie: Wie man Primär-, Sekundär- und Tertiärfarben nutzt, um feine Nuancen zu erzeugen, und wie Farben richtig gemischt werden, um natürliche Übergänge zu schaffen. Die Teilnehmer erfahren, wie man kalte und warme Töne kombiniert, um Tiefe und Dimension zu erzeugen, und wie Licht und Schatten durch gezielte Farbwahl dargestellt werden.
Praktische Übungen zum Mischen der Farben unterstützen dabei, verschiedene Hauttöne, Augenfarben, Haare und andere individuelle Merkmale eines Portraits realistisch darzustellen. Ziel des Kurses ist es, ein individuelles, ausdrucksstarkes Portrait in Ölfarben zu schaffen.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Preis 160 € Zz Material.
Man hat die Möglichkeit, entweder den Aufpreis von 60€ zu zahlen, um das Material gestellt zu bekommen, oder das Material selbst zu besorgen. Benötigt wird folgendes:
- Auswahl an Ölfarben (6-8)
- Pinselset aus verschiedenen Größen
- Malhintergrund: z.B. Keilrahmen (gestellt wird ein Rahmen 60 x 80 cm)
- Malmesser zum Mischen der Farben.
- Mischpalette
- Lösungsmittel
- Malmittel
- Firnis
Kursdauer: 4 x à 2 Stunden
Kurstermine: 31.01.25, 14.02.25, 21.02.25, 28.02.25
Der Kurs wird von Fabian Oppolzer gestaltet, obwohl „Isabella“ als Lehrerin oben drin steht.
Du brauchst dich nur für den ersten Kurstermin anmelden und bist automatisch für alle weiteren Termine eingebucht.
Der Kursbetrag (+ bei Bedarf Materialkosten) kann vorab überwiesen werden (Kontodetails folgen per Mail nach Anmeldung) oder am ersten Kurstag in Bar bezahlt werden.
Die Anmeldung zum Kurs kann entweder über das Buchungssystem oder auch per Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com erfolgen. Gerne kannst du diesen Kurs auch als Gutschein verschenken. Hierfür schreibe uns bitte eine E-Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com.
Eine kostenfreie Stornierung ist bis 30 Tage vor Kursbeginn möglich, in diesem Fall bitte per Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com schreiben. Bei einer Stornierung von 2 - 29 Tage vor Kursbeginn werden 50 % der Kurskosten in Rechnung gestellt. Bei einer Stornierung unter 48h vor Kursbeginn werden 100 % der Kurskosten in Rechnung gestellt.
Dieser Kurs konzentriert sich auf das Erstellen von Portraits mit Ölfarben. Grundkenntnisse sind hilfreich, aber nicht erforderlich. Neben dem Mischen von Farben wird eine intensive Auseinandersetzung mit der Beherrschung von Ölfarben und ihren vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten geboten.
Die Teilnehmer lernen nicht nur die anatomisch korrekte Darstellung von Gesichtern und die Proportionen, sondern auch, wie man die richtige Farbpalette erstellt, um lebendige und realistische Hauttöne zu erzielen.
Ein besonderer Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Farbtheorie: Wie man Primär-, Sekundär- und Tertiärfarben nutzt, um feine Nuancen zu erzeugen, und wie Farben richtig gemischt werden, um natürliche Übergänge zu schaffen. Die Teilnehmer erfahren, wie man kalte und warme Töne kombiniert, um Tiefe und Dimension zu erzeugen, und wie Licht und Schatten durch gezielte Farbwahl dargestellt werden.
Praktische Übungen zum Mischen der Farben unterstützen dabei, verschiedene Hauttöne, Augenfarben, Haare und andere individuelle Merkmale eines Portraits realistisch darzustellen. Ziel des Kurses ist es, ein individuelles, ausdrucksstarkes Portrait in Ölfarben zu schaffen.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Preis 160 € Zz Material.
Man hat die Möglichkeit, entweder den Aufpreis von 60€ zu zahlen, um das Material gestellt zu bekommen, oder das Material selbst zu besorgen. Benötigt wird folgendes:
- Auswahl an Ölfarben (6-8)
- Pinselset aus verschiedenen Größen
- Malhintergrund: z.B. Keilrahmen (gestellt wird ein Rahmen 60 x 80 cm)
- Malmesser zum Mischen der Farben.
- Mischpalette
- Lösungsmittel
- Malmittel
- Firnis
Kursdauer: 4 x à 2 Stunden
Kurstermine: 31.01.25, 14.02.25, 21.02.25, 28.02.25
Der Kurs wird von Fabian Oppolzer gestaltet, obwohl „Isabella“ als Lehrerin oben drin steht.
Du brauchst dich nur für den ersten Kurstermin anmelden und bist automatisch für alle weiteren Termine eingebucht.
Der Kursbetrag (+ bei Bedarf Materialkosten) kann vorab überwiesen werden (Kontodetails folgen per Mail nach Anmeldung) oder am ersten Kurstag in Bar bezahlt werden.
Die Anmeldung zum Kurs kann entweder über das Buchungssystem oder auch per Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com erfolgen. Gerne kannst du diesen Kurs auch als Gutschein verschenken. Hierfür schreibe uns bitte eine E-Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com.
Eine kostenfreie Stornierung ist bis 30 Tage vor Kursbeginn möglich, in diesem Fall bitte per Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com schreiben. Bei einer Stornierung von 2 - 29 Tage vor Kursbeginn werden 50 % der Kurskosten in Rechnung gestellt. Bei einer Stornierung unter 48h vor Kursbeginn werden 100 % der Kurskosten in Rechnung gestellt.
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Samstag, 1 Februar
10:00
Eva
Selbstverteidigungskurs für Frauen mit Rainer Heinsdorff
Selbstverteidigungskurs für Frauen mit Rainer Heinsdorff
Samstag, 1 Februar •
10:00 - 13:00
Eva Ullrich
Nachdem ich mich eher müßig durch die Schule und das Abitur gekämpft habe, hieß es für mich erstmal Loslassen von allem bisher Gelerntem& Bekanntem und eintauchen in eine komplett andere Welt: 9 Monate Südamerika waren für mich das Beste was ich machen konnte! Danach war klar: ich muss raus aus dem Kopf und etwas ganz anderes machen!
Nach einer sehr bereichernden Lehrzeit, wurde mir 2015 der Gesellenbrief ausgehändigt. Danach ging es sofort in die Selbstständigkeit für mich - alles andere war und ist für mich immernoch undenkbar.
Als körperlichen Ausgleich habe ich zum Yoga gefunden, um vorallem dem vielen Sitzen entgegenzuwirken.
Alle anderen Aspekte vom Yoga mit seiner Philosophie und der Meditation haben mich immer mehr begeistert und geben mir in meinem Leben Halt.
Auch und vorallem während der Schwangerschaft, Geburt und jetzt das Leben mit kleinem Kind ist für mich Yoga die Zeit um Kraft und Ruhe zu tanken und eine feste Konstante.
Das Handwerk ist für mich eine sehr nachinnengerichtete Arbeit, etwas zu erschaffen und eigenständig anzufertigen- wunderschön, keine Frage. Aber ich hab bemerkt, dass ich immer stiller werde und ein anderer Teil in mir gerne wachsen möchte.
Während einer Indienreise hatte ich mich sowieso schwer in das Land verliebt und somit habe ich danach beschlossen nochmal dort hin zu reisen um in eine Ausbildung zu gehen- erstmal nur für mich natürich ;-)
Nachdem mehr und mehr Freunde und Freundesfreunde zu mir ins Atelier gekommen sind, um mit mir gemeinsam zu üben, ohne dass ich dafür geworben hatte, war es für mich wie eine Erlaubnis vom Universum unterrichten zu dürfen.
Für mich enthält das Unterrichten wahnsinnig viel Potential um sich zu entwickeln, reflektieren und zu wachsen.
Nun hab ich das eine Weile für mich gemacht im Atelier, aber merke jetzt wie mir das Herz aufgeht bei dem Zusammenschluss mit Bella und dass wir unsere ganz eigene Art kreieren dürfen und was wunderbares, gemeinsames entstehen darf!
Noch 12 Plätze verfügbar
Beschreibung
"Jede Auseinandersetzung mit der Welt ist eine Auseinandersetzung mit Dir Selbst"
Selbstverteidigung und Sicherheitstraining für Frauen bei den Bunten Vögeln
Rainer Heinsdorff (Kampfkunsttrainer und Sozialpädagoge) begleitet euch dabei, das Thema Selbstverteidigung aus einer ganzheitlichen Perspektive kennen zu lernen.
Dabei werdet ihr Körper und Geist in verschiedenen Disziplinen, unterschiedlicher Kampf- und Lebenskraftkonzepte trainieren.
Lerne das was du hast, was dich ausmacht
bewusst einzusetzen, so dass du dich und andere auf dem Weg unterstützen kannst.
Technischer Hinweis: Dieser Kurs wird von Rainer Heinsdorff gestaltet, auch wenn Isabella als Lehrerin oben drin steht.
Kosten: 59 €. Bitte bringe den Kursbetrag am Kurstag vor Ort in bar mit.
Eine kostenfreie Stornierung ist bis 72 h vor Kursbeginn möglich.
Selbstverteidigung und Sicherheitstraining für Frauen bei den Bunten Vögeln
Rainer Heinsdorff (Kampfkunsttrainer und Sozialpädagoge) begleitet euch dabei, das Thema Selbstverteidigung aus einer ganzheitlichen Perspektive kennen zu lernen.
Dabei werdet ihr Körper und Geist in verschiedenen Disziplinen, unterschiedlicher Kampf- und Lebenskraftkonzepte trainieren.
Lerne das was du hast, was dich ausmacht
bewusst einzusetzen, so dass du dich und andere auf dem Weg unterstützen kannst.
Technischer Hinweis: Dieser Kurs wird von Rainer Heinsdorff gestaltet, auch wenn Isabella als Lehrerin oben drin steht.
Kosten: 59 €. Bitte bringe den Kursbetrag am Kurstag vor Ort in bar mit.
Eine kostenfreie Stornierung ist bis 72 h vor Kursbeginn möglich.
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Sonntag, 2 Februar
18:00
Isabella
Soundbath "Ruhe und Klarheit" mit Cosima
Soundbath "Ruhe und Klarheit" mit Cosima
Sonntag, 2 Februar •
18:00 - 20:00
Isabella Oppolzer
Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr...
Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 17 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität.
Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen.
Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten.
Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.
Noch 12 Plätze verfügbar
Beschreibung
Finde Ruhe & Entspannung und lausche den Qualitäten des Chinesischen Neujahrs und wie diese Dir Rückenwind in diesem Jahr schenken können.
Mit Cosima und ihren Alchemy Crystal Bowls tauchen wir ein in die Welt der Klänge und verbinden uns mit uns, mit unserem Inneren und kommen immer mehr zur Ruhe.
Lass dich vom Klang tragen und berühren.
Mit viel Feingefühl und Hingabe begleitet dich Cosima mit den sanften Klängen auf eine heilsame Reise, bei der Du nur zu lauschen brauchst, entspannen, loslassen und dich regenerieren darfst.
Die Klangbäder nehmen dich mit auf eine Reise, fern des Alltags und fern der Gedanken.
Sie bieten die Möglichkeit, zur Ruhe, in die Stille zu kommen, bei sich anzukommen, zu entspannen, sich zu zentrieren, erden oder auch neu auszurichten.
Aus der Mitte und Stille heraus, können wir wieder einen klaren Fokus setzen und Harmonie mit in den Alltag tragen.
Komm mit auf eine sanfte, klare und hochfrequente Reise.
"Die Medizin der Zukunft wird die Medizin der Frequenzen sein."
Albert Einstein“
Eine kostenfreie Stornierung ist nur 48 h bis vor Kursbeginn möglich.
Technischer Hinweis: Der Kurs wird von Cosima gestaltet auch wenn Isabella als Lehrerin oben drin steht.
Die Kursbegebühr beträgt 34 €.
Da dieser Kurs direkt von Cosima angeboten wird, bitten wir dich, mit der Anmeldung hier den Kursbetrag von 34 € per Paypal an paypal.me/alohacosima zu senden oder über https://pay.sumup.com/b2c/Q0R39YDZ mit Karte/GooglePay zu bezahlen. Alternativ kannst du auch vor Ort bezahlen.
Mit Cosima und ihren Alchemy Crystal Bowls tauchen wir ein in die Welt der Klänge und verbinden uns mit uns, mit unserem Inneren und kommen immer mehr zur Ruhe.
Lass dich vom Klang tragen und berühren.
Mit viel Feingefühl und Hingabe begleitet dich Cosima mit den sanften Klängen auf eine heilsame Reise, bei der Du nur zu lauschen brauchst, entspannen, loslassen und dich regenerieren darfst.
Die Klangbäder nehmen dich mit auf eine Reise, fern des Alltags und fern der Gedanken.
Sie bieten die Möglichkeit, zur Ruhe, in die Stille zu kommen, bei sich anzukommen, zu entspannen, sich zu zentrieren, erden oder auch neu auszurichten.
Aus der Mitte und Stille heraus, können wir wieder einen klaren Fokus setzen und Harmonie mit in den Alltag tragen.
Komm mit auf eine sanfte, klare und hochfrequente Reise.
"Die Medizin der Zukunft wird die Medizin der Frequenzen sein."
Albert Einstein“
Eine kostenfreie Stornierung ist nur 48 h bis vor Kursbeginn möglich.
Technischer Hinweis: Der Kurs wird von Cosima gestaltet auch wenn Isabella als Lehrerin oben drin steht.
Die Kursbegebühr beträgt 34 €.
Da dieser Kurs direkt von Cosima angeboten wird, bitten wir dich, mit der Anmeldung hier den Kursbetrag von 34 € per Paypal an paypal.me/alohacosima zu senden oder über https://pay.sumup.com/b2c/Q0R39YDZ mit Karte/GooglePay zu bezahlen. Alternativ kannst du auch vor Ort bezahlen.
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