Stretch & Sound Healing

6 avril 2025 • 11:30 - 12:30
Annaëlle Schofield
Annaëlle, 26 ans, a découvert le yoga en 2020, à un moment où elle ressentait le besoin de se recentrer et de retrouver un équilibre. Cette pratique l'a profondément transformée et l'accompagne depuis comme une source d’apaisement et de force. Cette année, elle a complété sa formation de 200 heures (TTC), une étape qui lui a permis d’approfondir sa pratique et de mieux comprendre comment transmettre cette richesse aux autres. Son ambition est de proposer des cours qui invitent chacun à ralentir, à se reconnecter à soi-même et à trouver un équilibre entre le corps et l’esprit. Spécialisée en Vinyasa, Hatha et Yin yoga, elle aspire à offrir des moments empreints de douceur et de magie, où l’on peut se recentrer et repartir avec un profond sentiment de bien-être.

Description

Le Stretch and Sound Healing est une pratique de yoga douce, centrée sur des étirements profonds qui permettent de relâcher les tensions et de libérer les blocages du corps. Grâce à une approche en douceur, cette séance améliore la flexibilité et induit une détente physique complète. La séance se termine par un bain sonore apaisant aux bols vibratoires, procurant une relaxation profonde et un apaisement du mental.

Adapté à tous les niveaux.