Yoga Doux

12 avril 2025 • 09:30 - 10:20
Elsa Droeven
Elsa est professeure de Yoga et coach sportive depuis presque cinq ans. Après avoir suivi sa formation de 200 heures à Bruxelles, elle a immédiatement commencé à enseigner entre la Belgique et la Suisse. Elle travaille également en ligne et a récemment complété une formation en mobilité et flexibilité pour approfondir son approche. Son objectif est de fusionner force et souplesse afin de proposer des cours axés sur la mobilité, la prévention des blessures et le renforcement du corps. Toujours à l’écoute, elle accompagne ses élèves avec bienveillance, bonne humeur et une belle énergie. Elle a hâte de vous retrouver au studio !

Description

Le Yoga Doux est une pratique douce et fluide, où chaque mouvement est guidé par la respiration. Enchaînant les postures avec lenteur et conscience, ce cours permet de renforcer le corps en douceur tout en développant la souplesse et la stabilité. L’approche méditative du Yoga Doux invite à ralentir, à écouter son corps et à cultiver un état de sérénité profonde. Une pratique accessible à tous, idéale pour se recentrer et relâcher les tensions.