NAVAKARANA VINYASA- aśva sāraṇī (sèrie del cavall)

Jueves, 4 enero • 18:00 - 19:15
CALMA IOGA .
200h YTT Ashtanga Vinyāsa 200h YTT Hatha Vinyāsa 432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa 50h YTT Yin ioga 50h YTT Yoga y embarazo 50h YTT

Descripción

aśva sāraṇī (sèrie del cavall)
aśva krama (seqüència de cavall) - força de les cames
baddhaikapāda krama (seqüència d'una cama lligada) - equilibris d'una cama
padma sarvāṅga krama (seqüència de totes les extremitats de lotus)- creació d'espai