NAVAKARANA VINYASA- aśva sāraṇī (sèrie del cavall)
Jueves, 4 enero •
18:00 - 19:15
CALMA IOGA .
200h YTT Ashtanga Vinyāsa
200h YTT Hatha Vinyāsa
432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa
50h YTT Yin ioga
50h YTT Yoga y embarazo
50h YTT
Descripción
aśva sāraṇī (sèrie del cavall)
aśva krama (seqüència de cavall) - força de les cames
baddhaikapāda krama (seqüència d'una cama lligada) - equilibris d'una cama
padma sarvāṅga krama (seqüència de totes les extremitats de lotus)- creació d'espai
aśva krama (seqüència de cavall) - força de les cames
baddhaikapāda krama (seqüència d'una cama lligada) - equilibris d'una cama
padma sarvāṅga krama (seqüència de totes les extremitats de lotus)- creació d'espai