SLOW VINYASA
Lista de espera
Miércoles, 15 marzo •
20:30 - 21:45
CALMA IOGA .
200h YTT Ashtanga Vinyāsa
200h YTT Hatha Vinyāsa
432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa
50h YTT Yin ioga
50h YTT Yoga y embarazo
50h YTT
Descripción
Per als que us voleu iniciar a la pràctica de vinyasa o us agrada practicar a un ritme tranquil els fonaments de la pràctica de vinyasa.
El hatha vinyasa és una variant del hatha ioga, més dinàmica, però reduirem la velocitat per comprendre bé les diferents alineacions i activacions i poder tenir una pràctica saludable i sostinguda en el temps.
La pràctica ens proporciona calor, mobilitat, força, flexibilitat, purificació, energia i la ment enfocada.
La respiració conscient proporciona presència, energia i salut.
-Intensitat suau /mitja
