30 min de yoga dynamique (vinyasa) + 30 min d'étirements profonds (yin)

Les cours que je propose sont tous niveaux; pas besoin d'être en legging, ni de pouvoir toucher ses orteils: l’idée c'est une heure d'étirements, de détente, de renforcement, de respiration... pour prendre soin de soi!

Pensez à apporter votre tapis (et une petite laine pour le Savasana) :)

Pour valider la réservation, merci de régler votre séance en amont, via paylib.fr ou Lydia (0656721423)

Toute annulation moins de 24h avant la séance ne sera pas remboursable malheureusement, merci de votre compréhension.

Un cours de yoga dynamique au bord du lac*.
(* en cas de mauvaise météo, le cours aura lieu à l’Espace Hygie, en face de la patinoire)

Les cours que je propose sont tous niveaux; pas besoin d'être en legging, ni de pouvoir toucher ses orteils: l’idée c'est une heure d'étirements, de détente, de renforcement, de respiration... pour prendre soin de soi!

Pensez à apporter votre tapis (et une petite laine + chaussettes pour le Savasana ) :)

Pour valider la réservation, merci de régler votre séance en amont, via paylib.fr ou Lydia (0656721423)

Toute annulation moins de 24h avant la séance ne sera pas remboursable malheureusement, merci de votre compréhension.