Lundi, 16 décembre
09:45
Florence
🏡 Yoga les bases et alignements (Débutants, tous niveaux)
salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 12 places
🏡 Yoga les bases et alignements (Débutants, tous niveaux)
Lundi, 16 décembre •
09:45 - 10:45
salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 12 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
🚨RÉSERVATION ET ANNULATION GRATUITE LA VEILLE AVANT 20H🚨
Ce cours est accessibles aux séniors. Idéal pour les débutants ou pour affiner sa pratique
Les cours d’alignement s’inspirent des méthodes d’enseignement du yoga Iyengar.
Yoga que je pratique sur une base régulière depuis de nombreuses années, nous explorons les placements et alignements posturaux.
Ceci permet au corps de progressivement corriger et améliorer sa posture, et permet au pratiquant de comprendre en profondeur une asana.
La pratique du yoga s’adressant à l’être dans son ensemble, en réalignant le corps on agit sur l’esprit en même temps.
🚨RÉSERVATION ET ANNULATION GRATUITE LA VEILLE AVANT 20H🚨
Ce cours est accessibles aux séniors. Idéal pour les débutants ou pour affiner sa pratique
Les cours d’alignement s’inspirent des méthodes d’enseignement du yoga Iyengar.
Yoga que je pratique sur une base régulière depuis de nombreuses années, nous explorons les placements et alignements posturaux.
Ceci permet au corps de progressivement corriger et améliorer sa posture, et permet au pratiquant de comprendre en profondeur une asana.
La pratique du yoga s’adressant à l’être dans son ensemble, en réalignant le corps on agit sur l’esprit en même temps.
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11:00
Florence
🏡 Pranayama - AU SHALA (tous niveaux - munissez vous de vos écouteurs 🎧 et votre téléphone avec une appli de métronome) Annulé
CAVY SHALA, 15 places
🏡 Pranayama - AU SHALA (tous niveaux - munissez vous de vos écouteurs 🎧 et votre téléphone avec une appli de métronome) Annulé
Lundi, 16 décembre •
11:00 - 11:30
CAVY SHALA, 15 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
⚠️ Cours de 30 minutes, à réserver avec les cartes 🌬️RESPIR 5, 10 cours, annuelle OU 💎ADDICT
⚠️ SI VOUS ASSISTEZ AUX 2 COURS (PRANA + MÉDITATION) VOUS POUVEZ RÉSERVER AVEC VOS CARTES DE COURS DE YOGA ❤️🔥PASSION OU 🗽LIBERTÉ (un seul cours sera décompté!)
⚠️ Cours accessible gratuitement si vous participez au cours de yoga précédent.
Pratique assise ou couchée, ce sont des techniques de maîtrise du prana. Les séances de Pranayama sont cours où nous apprenons des techniques d'allongement du souffle, et de retenions de souffle, et nous utilisons des techniques pour diriger le prana, ou force de vie dans des directions choisies. Nous incluons des visualisations et des pratiques de kriya (élimination, nettoyage) et quelques fois des Mantras.
Ce sont des techniques d'intériorisation, qui font parti des Hatha yoga.
Par ces exercices, cela permet de clarifier et équilibrer l'esprit, d'éliminer des schémas émotionnel imprimé dans le souffle.
Nous explorons diverses techniques en tentant de permettre à l'élève de pouvoir pratiquer seul.
Les cours de pranayama sont par niveau : si vous pratiquez avec des rétentions, nous faisons toujours les pratiques de pranayama en méthodes "mysore style" c'est à dire que chaque pratiquant travaille avec son propre ratio, seul le rythme est donné par le professeur.
⚠Munissez vous de vos écouteurs 🎧 et votre téléphone avec une appli de métronome pour que chacun travaille à son rythme sans gêner les autres.
⚠️ Cours de 30 minutes, à réserver avec les cartes 🌬️RESPIR 5, 10 cours, annuelle OU 💎ADDICT
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⚠️ Cours accessible gratuitement si vous participez au cours de yoga précédent.
Pratique assise ou couchée, ce sont des techniques de maîtrise du prana. Les séances de Pranayama sont cours où nous apprenons des techniques d'allongement du souffle, et de retenions de souffle, et nous utilisons des techniques pour diriger le prana, ou force de vie dans des directions choisies. Nous incluons des visualisations et des pratiques de kriya (élimination, nettoyage) et quelques fois des Mantras.
Ce sont des techniques d'intériorisation, qui font parti des Hatha yoga.
Par ces exercices, cela permet de clarifier et équilibrer l'esprit, d'éliminer des schémas émotionnel imprimé dans le souffle.
Nous explorons diverses techniques en tentant de permettre à l'élève de pouvoir pratiquer seul.
Les cours de pranayama sont par niveau : si vous pratiquez avec des rétentions, nous faisons toujours les pratiques de pranayama en méthodes "mysore style" c'est à dire que chaque pratiquant travaille avec son propre ratio, seul le rythme est donné par le professeur.
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11:00
Florence
🎥 Pranayama - ON LINE (tous niveaux - munissez vous de votre téléphone avec une appli de métronome) Annulé
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
🎥 Pranayama - ON LINE (tous niveaux - munissez vous de votre téléphone avec une appli de métronome) Annulé
Lundi, 16 décembre •
11:00 - 11:30
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
⚠️ Cours de 30 minutes, à réserver avec les cartes 🌬️RESPIR 5, 10 cours, annuelle OU 💎ADDICT
⚠️ SI VOUS ASSISTEZ AUX 2 COURS (PRANA + MÉDITATION) VOUS POUVEZ RÉSERVER AVEC VOS CARTES DE COURS DE YOGA ❤️🔥PASSION OU 🗽LIBERTÉ (un seul cours sera décompté!)
Pratique assise ou couchée, ce sont des techniques de maîtrise du prana. Les séances de Pranayama sont cours où nous apprenons des techniques d'allongement du souffle, et de retenions de souffle, et nous utilisons des techniques pour diriger le prana, ou force de vie dans des directions choisies. Nous incluons des visualisations et des pratiques de kriya (élimination, nettoyage) et quelques fois des Mantras.
Ce sont des techniques d'intériorisation, qui font parti des Hatha yoga.
Par ces exercices, cela permet de clarifier et équilibrer l'esprit, d'éliminer des schémas émotionnel imprimé dans le souffle.
Nous explorons diverses techniques en tentant de permettre à l'élève de pouvoir pratiquer seul.
Les cours de pranayama sont par niveau : si vous pratiquez avec des rétentions, nous faisons toujours les pratiques de pranayama en méthodes "mysore style" c'est à dire que chaque pratiquant travaille avec son propre ratio, seul le rythme est donné par le professeur.
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Pratique assise ou couchée, ce sont des techniques de maîtrise du prana. Les séances de Pranayama sont cours où nous apprenons des techniques d'allongement du souffle, et de retenions de souffle, et nous utilisons des techniques pour diriger le prana, ou force de vie dans des directions choisies. Nous incluons des visualisations et des pratiques de kriya (élimination, nettoyage) et quelques fois des Mantras.
Ce sont des techniques d'intériorisation, qui font parti des Hatha yoga.
Par ces exercices, cela permet de clarifier et équilibrer l'esprit, d'éliminer des schémas émotionnel imprimé dans le souffle.
Nous explorons diverses techniques en tentant de permettre à l'élève de pouvoir pratiquer seul.
Les cours de pranayama sont par niveau : si vous pratiquez avec des rétentions, nous faisons toujours les pratiques de pranayama en méthodes "mysore style" c'est à dire que chaque pratiquant travaille avec son propre ratio, seul le rythme est donné par le professeur.
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11:30
Florence
🏡 Méditation - AU SHALA (pas de niveau) Annulé
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 15 places
🏡 Méditation - AU SHALA (pas de niveau) Annulé
Lundi, 16 décembre •
11:30 - 12:00
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 15 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
⚠️ Cours de 30 minutes, à réserver avec les cartes 🌬️RESPIR 5, 10 cours, annuelle OU 💎ADDICT
⚠️ SI VOUS ASSISTEZ AUX 2 COURS (PRANA + MÉDITATION) VOUS POUVEZ RÉSERVER AVEC VOS CARTES DE COURS DE YOGA ❤️🔥PASSION OU 🗽LIBERTÉ (un seul cours sera décompté!)
Les techniques proposées sont des techniques mystique de retrait des sens issus des Tantras, des upanishads ou des védas.
Nous explorons la nature profonde de l'être, notre nature de connaissance (vijnanamayakhosha)
La pratique permet de clarifier l'esprit et de lever les voiles de nos conditionnements et de nos croyances pour accéder à notre Soi, c'est à dire à notre véritable nature. Notre Moi pensant.
Certaines séances serons orienté sur des techniques de méditation tantrique, ou de méditation sur les chakras ou sur des mantras.
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Les techniques proposées sont des techniques mystique de retrait des sens issus des Tantras, des upanishads ou des védas.
Nous explorons la nature profonde de l'être, notre nature de connaissance (vijnanamayakhosha)
La pratique permet de clarifier l'esprit et de lever les voiles de nos conditionnements et de nos croyances pour accéder à notre Soi, c'est à dire à notre véritable nature. Notre Moi pensant.
Certaines séances serons orienté sur des techniques de méditation tantrique, ou de méditation sur les chakras ou sur des mantras.
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11:30
Florence
🎥 méditation - ON LINE (pas de niveau) Annulé
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
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Lundi, 16 décembre •
11:30 - 12:00
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Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
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Les techniques proposées sont des techniques mystique de retrait des sens issus des Tantras, des upanishads ou des védas.
Nous explorons la nature profonde de l'être, notre nature de connaissance (vijnanamayakhosha)
La pratique permet de clarifier l'esprit et de lever les voiles de nos conditionnements et de nos croyances pour accéder à notre Soi, c'est à dire à notre véritable nature. Notre Moi pensant.
Certaines séances serons orienté sur des techniques de méditation tantrique, ou de méditation sur les chakras ou sur des mantras.
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
⚠️ Cours de 30 minutes, à réserver avec les cartes 🌬️RESPIR 5, 10 cours, annuelle OU 💎ADDICT
⚠️ SI VOUS ASSISTEZ AUX 2 COURS (PRANA + MÉDITATION) VOUS POUVEZ RÉSERVER AVEC VOS CARTES DE COURS DE YOGA ❤️🔥PASSION OU 🗽LIBERTÉ (un seul cours sera décompté!)
Les techniques proposées sont des techniques mystique de retrait des sens issus des Tantras, des upanishads ou des védas.
Nous explorons la nature profonde de l'être, notre nature de connaissance (vijnanamayakhosha)
La pratique permet de clarifier l'esprit et de lever les voiles de nos conditionnements et de nos croyances pour accéder à notre Soi, c'est à dire à notre véritable nature. Notre Moi pensant.
Certaines séances serons orienté sur des techniques de méditation tantrique, ou de méditation sur les chakras ou sur des mantras.
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12:30
Florence
🏡 vinyasa krama yoga (tous niveaux)
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 15 places
🏡 vinyasa krama yoga (tous niveaux)
Lundi, 16 décembre •
12:30 - 13:30
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 15 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
Le Vinyasa Krama est une approche fluide du Yoga proposant des postures variées, le professeur vous propose des enchaînements permettant de s’adapter aux personnes présentes.
La pratique est consciente et centrée, certains Pranayama sont proposés lors de la pratique. Nous explorons le mouvement et des postures que nous ne pratiquons pas en Ashtanga.
Cela reste une pratique vivifiante et tonique.
Le Vinyasa Krama est une approche fluide du Yoga proposant des postures variées, le professeur vous propose des enchaînements permettant de s’adapter aux personnes présentes.
La pratique est consciente et centrée, certains Pranayama sont proposés lors de la pratique. Nous explorons le mouvement et des postures que nous ne pratiquons pas en Ashtanga.
Cela reste une pratique vivifiante et tonique.
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16:00
Florence
⚠️CHANGEMENT HORAIRE 🏡 Yoga Restauratif - AU SHALA (pas de niveaux)
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 12 places
⚠️CHANGEMENT HORAIRE 🏡 Yoga Restauratif - AU SHALA (pas de niveaux)
Lundi, 16 décembre •
16:00 - 17:00
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 12 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
Quelque soit le thème de la séance, le Restorative yoga ou yoga restauratif est une pratique régénérante qui permet de calmer le mental, d’équilibrer le système nerveux, de reposer et de réparer le corps en profondeur.
C’est une pratique idéale pour se ressourcer, se libérer de la pression de la semaine.
La séance est composée de très peu de postures qui sont tenues longtemps, entre 5 à 20 minutes.
Il est important de pratiquer sans effort, pour cela nous utilisons des supports : briques, chaises, coussins, sangles, couvertures, etc.
Ce qui procure une profonde détente du corps.
Le fait de travailler avec des supports permet à l’organisme de se libérer naturellement des tensions musculaires et du stress, même si ce dernier est profondément enraciné.
Les postures sont tenues en conscience en lien avec la respiration, en silence pour que les organes de perception soient le moins stimulés, ainsi nous pouvons entrer en état méditatif.
Ce cours s'adresse à tous quelque soit votre condition physique et votre âge.
_____________________
Je propose également ce cours dans le cadre des séances individuelle de yoga-thérapie.
Pour plus d’information contactez moi : 06 61 55 45 33
Vous pouvez y recourir en cas de :
Problèmes de dos
Troubles digestifs
Troubles gynécologiques
Stress, burn-out, fatigue chronique
Handicap
Après une blessure, ou un problème de santé qui ne vous permet pas de pratiquer en cours collectif.
Quelque soit le thème de la séance, le Restorative yoga ou yoga restauratif est une pratique régénérante qui permet de calmer le mental, d’équilibrer le système nerveux, de reposer et de réparer le corps en profondeur.
C’est une pratique idéale pour se ressourcer, se libérer de la pression de la semaine.
La séance est composée de très peu de postures qui sont tenues longtemps, entre 5 à 20 minutes.
Il est important de pratiquer sans effort, pour cela nous utilisons des supports : briques, chaises, coussins, sangles, couvertures, etc.
Ce qui procure une profonde détente du corps.
Le fait de travailler avec des supports permet à l’organisme de se libérer naturellement des tensions musculaires et du stress, même si ce dernier est profondément enraciné.
Les postures sont tenues en conscience en lien avec la respiration, en silence pour que les organes de perception soient le moins stimulés, ainsi nous pouvons entrer en état méditatif.
Ce cours s'adresse à tous quelque soit votre condition physique et votre âge.
_____________________
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Vous pouvez y recourir en cas de :
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Troubles gynécologiques
Stress, burn-out, fatigue chronique
Handicap
Après une blessure, ou un problème de santé qui ne vous permet pas de pratiquer en cours collectif.
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16:00
Florence
⚠️CHANGEMENT HORAIRE 🎥 Yoga Restauratif - ON LINE (pas de niveaux) En ligne
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
⚠️CHANGEMENT HORAIRE 🎥 Yoga Restauratif - ON LINE (pas de niveaux) En ligne
Lundi, 16 décembre •
16:00 - 17:00
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
Quelque soit le thème de la séance, le Restorative yoga ou yoga restauratif est une pratique régénérante qui permet de calmer le mental, d’équilibrer le système nerveux, de reposer et de réparer le corps en profondeur.
C’est une pratique idéale pour se ressourcer, se libérer de la pression de la semaine.
La séance est composée de très peu de postures qui sont tenues longtemps, entre 5 à 20 minutes.
Il est important de pratiquer sans effort, pour cela nous utilisons des supports : briques, chaises, coussins, sangles, couvertures, etc.
Ce qui procure une profonde détente du corps.
Le fait de travailler avec des supports permet à l’organisme de se libérer naturellement des tensions musculaires et du stress, même si ce dernier est profondément enraciné.
Les postures sont tenues en conscience en lien avec la respiration, en silence pour que les organes de perception soient le moins stimulés, ainsi nous pouvons entrer en état méditatif.
Ce cours s'adresse à tous quelque soit votre condition physique et votre âge.
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Je propose également ce cours dans le cadre des séances individuelle de yoga-thérapie.
Pour plus d’information contactez moi : 06 61 55 45 33
Vous pouvez y recourir en cas de :
Problèmes de dos
Troubles digestifs
Troubles gynécologiques
Stress, burn-out, fatigue chronique
Handicap
Après une blessure, ou un problème de santé qui ne vous permet pas de pratiquer en cours collectif.
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
Quelque soit le thème de la séance, le Restorative yoga ou yoga restauratif est une pratique régénérante qui permet de calmer le mental, d’équilibrer le système nerveux, de reposer et de réparer le corps en profondeur.
C’est une pratique idéale pour se ressourcer, se libérer de la pression de la semaine.
La séance est composée de très peu de postures qui sont tenues longtemps, entre 5 à 20 minutes.
Il est important de pratiquer sans effort, pour cela nous utilisons des supports : briques, chaises, coussins, sangles, couvertures, etc.
Ce qui procure une profonde détente du corps.
Le fait de travailler avec des supports permet à l’organisme de se libérer naturellement des tensions musculaires et du stress, même si ce dernier est profondément enraciné.
Les postures sont tenues en conscience en lien avec la respiration, en silence pour que les organes de perception soient le moins stimulés, ainsi nous pouvons entrer en état méditatif.
Ce cours s'adresse à tous quelque soit votre condition physique et votre âge.
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Je propose également ce cours dans le cadre des séances individuelle de yoga-thérapie.
Pour plus d’information contactez moi : 06 61 55 45 33
Vous pouvez y recourir en cas de :
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Handicap
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17:00
Florence
🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivées possible : Débutants 17h précise / Pratiquants autonomes entre 17h-18h15 (Tous niveaux - avancés)
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 7 places
🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivées possible : Débutants 17h précise / Pratiquants autonomes entre 17h-18h15 (Tous niveaux - avancés)
Lundi, 16 décembre •
17:00 - 19:20
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 7 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
A 17h les débutants en ashtanga peuvent venir, ils seront accompagnés dans leur apprentissage pendant 1h, selon la méthode traditionnelle d'enseignement à Mysore.
Pour les pratiquant plus avancés et autonome, vous pouvez arriver entre 17h et 18h15. Après ce délais la porte sera fermée. Le cours à lieu en même temps que le cours guidé.
Vous pourrez pratiquer entre 45 minutes à 2h selon votre temps disponibles. Débutants temps de pratique 1h.
7 places disponibles.
Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.
C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.
C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à venir pour progresser à votre rythme.
C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.
A 17h les débutants en ashtanga peuvent venir, ils seront accompagnés dans leur apprentissage pendant 1h, selon la méthode traditionnelle d'enseignement à Mysore.
Pour les pratiquant plus avancés et autonome, vous pouvez arriver entre 17h et 18h15. Après ce délais la porte sera fermée. Le cours à lieu en même temps que le cours guidé.
Vous pourrez pratiquer entre 45 minutes à 2h selon votre temps disponibles. Débutants temps de pratique 1h.
7 places disponibles.
Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.
C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.
C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à venir pour progresser à votre rythme.
C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.
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18:00
Florence
🏡Ashtanga Vinyasa yoga COURS GUIDE 📍 (Niveaux intermédiaires, avancés - pas de débutants)
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places
🏡Ashtanga Vinyasa yoga COURS GUIDE 📍 (Niveaux intermédiaires, avancés - pas de débutants)
Lundi, 16 décembre •
18:00 - 19:20
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
🇮🇳 MYSORE STYLE si moins de 3 inscrits 🇮🇳
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
Ce cours met l'accent sur le rythme. Pas temps pédagogique permettant de comprendre les postures, pour cela fréquentez les cours de niveaux 1 ou débutants)
L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
Ce cours met l'accent sur le rythme. Pas temps pédagogique permettant de comprendre les postures, pour cela fréquentez les cours de niveaux 1 ou débutants)
L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
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19:30
Florence
🏡 Yoga les bases et alignements (débutants, tous niveaux pour affiner sa pratique)
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places
🏡 Yoga les bases et alignements (débutants, tous niveaux pour affiner sa pratique)
Lundi, 16 décembre •
19:30 - 20:30
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
Les cours d’alignement s’inspirent des méthodes d’enseignement du yoga Iyengar.
Yoga que je pratique sur une base régulière depuis de nombreuses années, nous explorons les placements et alignements posturaux.
Ceci permet au corps de progressivement corriger et améliorer sa posture, et permet au pratiquant de comprendre en profondeur une asana.
La pratique du yoga s’adressant à l’être dans son ensemble, en réalignant le corps on agit sur l’esprit en même temps.
Les cours d’alignement s’inspirent des méthodes d’enseignement du yoga Iyengar.
Yoga que je pratique sur une base régulière depuis de nombreuses années, nous explorons les placements et alignements posturaux.
Ceci permet au corps de progressivement corriger et améliorer sa posture, et permet au pratiquant de comprendre en profondeur une asana.
La pratique du yoga s’adressant à l’être dans son ensemble, en réalignant le corps on agit sur l’esprit en même temps.
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Mardi, 17 décembre
10:15
Florence
🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivée possible entre 10h15 et 11h. (Tous niveaux)
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places
🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivée possible entre 10h15 et 11h. (Tous niveaux)
Mardi, 17 décembre •
10:15 - 12:15
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
En style Mysore vous pouvez arriver entre 10h15 et 11h. Le cours à lieu en même temps que le cours guidé.
Après ce délais la porte sera fermée.
Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.
C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.
C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à imagevenir pour progresser à votre rythme.
C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.
En style Mysore vous pouvez arriver entre 10h15 et 11h. Le cours à lieu en même temps que le cours guidé.
Après ce délais la porte sera fermée.
Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.
C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.
C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à imagevenir pour progresser à votre rythme.
C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.
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10:15
Florence
🏡 Ashtanga Vinyasa yoga, COURS SEMI GUIDÉ 📍de 1h (débutants, initiation au style mysore)
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 5 places
🏡 Ashtanga Vinyasa yoga, COURS SEMI GUIDÉ 📍de 1h (débutants, initiation au style mysore)
Mardi, 17 décembre •
10:15 - 11:15
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 5 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
Si vous ne venez pas au cours Ashtanga en style mysore, vous pouvez venir au cours guidé de 10h15 à 11h15. Nous proposerons une pratique de 1h tous niveaux.
L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
Si vous ne venez pas au cours Ashtanga en style mysore, vous pouvez venir au cours guidé de 10h15 à 11h15. Nous proposerons une pratique de 1h tous niveaux.
L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
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11:00
Florence Valette-Marty
🩺 Séance de suivi thérapeutique. Cours Hors abonnement.
Florence Valette-Marty, Graine de Conscience, 5 places
🩺 Séance de suivi thérapeutique. Cours Hors abonnement.
Mardi, 17 décembre •
11:00 - 12:15
Florence Valette-Marty, Graine de Conscience, 5 places
Florence Valette-Marty Graine de Conscience
Description
Pour contacter FLORENCE : 06 61 55 45 33
Après ou pendant vos séances individuelles séances individuelle de yoga-thérapie vous pouvez venir durant les horaires de cours Mysore pour pratiquer votre série thérapeutique sous la supervision de votre professeur.
Pour plus d’information sur les séances individuelles contactez moi.
Vous pouvez y recourir en cas de :
Problèmes de dos
Troubles digestifs
Troubles gynécologiques
Stress, burn-out, fatigue chronique
Handicap
Après une blessure, ou un problème de santé qui ne vous permet pas de pratiquer en cours collectif.
Après ou pendant vos séances individuelles séances individuelle de yoga-thérapie vous pouvez venir durant les horaires de cours Mysore pour pratiquer votre série thérapeutique sous la supervision de votre professeur.
Pour plus d’information sur les séances individuelles contactez moi.
Vous pouvez y recourir en cas de :
Problèmes de dos
Troubles digestifs
Troubles gynécologiques
Stress, burn-out, fatigue chronique
Handicap
Après une blessure, ou un problème de santé qui ne vous permet pas de pratiquer en cours collectif.
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Mercredi, 18 décembre
08:15
Florence Valette-Marty
🩺 Séance de suivi thérapeutique - arrivée possible entre 8h15 et 9h15. Cours hors abonnement
Florence Valette-Marty, Graine de Conscience, 5 places
🩺 Séance de suivi thérapeutique - arrivée possible entre 8h15 et 9h15. Cours hors abonnement
Mercredi, 18 décembre •
08:15 - 10:15
Florence Valette-Marty, Graine de Conscience, 5 places
Florence Valette-Marty Graine de Conscience
Description
Pour contacter FLORENCE : 06 61 55 45 33
Après ou pendant vos séances individuelles séances individuelle de yoga-thérapie vous pouvez venir durant les horaires de cours Mysore pour pratiquer votre série thérapeutique sous la supervision de votre professeur.
Pour plus d’information sur les séances individuelles contactez moi.
Vous pouvez y recourir en cas de :
Problèmes de dos
Troubles digestifs
Troubles gynécologiques
Stress, burn-out, fatigue chronique
Handicap
Après une blessure, ou un problème de santé qui ne vous permet pas de pratiquer en cours collectif.
Après ou pendant vos séances individuelles séances individuelle de yoga-thérapie vous pouvez venir durant les horaires de cours Mysore pour pratiquer votre série thérapeutique sous la supervision de votre professeur.
Pour plus d’information sur les séances individuelles contactez moi.
Vous pouvez y recourir en cas de :
Problèmes de dos
Troubles digestifs
Troubles gynécologiques
Stress, burn-out, fatigue chronique
Handicap
Après une blessure, ou un problème de santé qui ne vous permet pas de pratiquer en cours collectif.
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10:30
Florence
🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivées possible entre 10h30 et 11h30. (tous niveaux) Annulé
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 15 places
🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivées possible entre 10h30 et 11h30. (tous niveaux) Annulé
Mercredi, 18 décembre •
10:30 - 12:30
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 15 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
Dans ce cours vous pouvez arriver entre 10h30 et 11h30. Après ce délais la porte sera fermée.
Vous pourrez pratiquer entre 45 minutes à 2h selon votre temps disponibles.
15 places disponibles.
Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.
C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.
C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à venir pour progresser à votre rythme.
C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.
Dans ce cours vous pouvez arriver entre 10h30 et 11h30. Après ce délais la porte sera fermée.
Vous pourrez pratiquer entre 45 minutes à 2h selon votre temps disponibles.
15 places disponibles.
Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.
C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.
C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à venir pour progresser à votre rythme.
C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.
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12:30
Florence
🏡 Ashtanga Vinyasa yoga - AU SHALA - COURS GUIDE 📍 (débutants en forme et tous niveaux)
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 15 places
🏡 Ashtanga Vinyasa yoga - AU SHALA - COURS GUIDE 📍 (débutants en forme et tous niveaux)
Mercredi, 18 décembre •
12:30 - 13:30
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 15 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
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12:30
Florence
🎥 Ashtanga Vinyasa yoga - ON LINE - COURS GUIDE 📍 (débutants en forme et tous niveaux) En ligne
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
🎥 Ashtanga Vinyasa yoga - ON LINE - COURS GUIDE 📍 (débutants en forme et tous niveaux) En ligne
Mercredi, 18 décembre •
12:30 - 13:30
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
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17:00
Florence
🏡 méditation - AU SHALA (pas de niveau)
CAVY SHALA, 12 places
🏡 méditation - AU SHALA (pas de niveau)
Mercredi, 18 décembre •
17:00 - 17:25
CAVY SHALA, 12 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
⚠️ Cours de 30 minutes, à réserver avec les cartes 🌬️RESPIR 5, 10 cours, annuelle OU 💎ADDICT
⚠️ SI VOUS ASSISTEZ AUX 2 COURS (PRANA + MÉDITATION) VOUS POUVEZ RÉSERVER AVEC VOS CARTES DE COURS DE YOGA ❤️🔥PASSION OU 🗽LIBERTÉ (un seul cours sera décompté!)
La pratique se déroule en assise, parfois couchée.
Les techniques proposées sont des techniques mystique de retrait des sens issus des Tantra, des upanishad ou des vedas.
Nous explorons la nature profonde de l'être, notre nature de connaissance (vijnanamayakhosha)
La pratique permet de clarifier l'esprit et de lever les voiles de nos conditionnements et de nos croyances pour accéder à notre Soi, c'est à dire à notre véritable nature. Notre Moi profond.
Certaines séances serons orienté sur des techniques de méditation tantrique, ou de méditation sur les chakras ou sur des mantras.
⚠️ Cours de 30 minutes, à réserver avec les cartes 🌬️RESPIR 5, 10 cours, annuelle OU 💎ADDICT
⚠️ SI VOUS ASSISTEZ AUX 2 COURS (PRANA + MÉDITATION) VOUS POUVEZ RÉSERVER AVEC VOS CARTES DE COURS DE YOGA ❤️🔥PASSION OU 🗽LIBERTÉ (un seul cours sera décompté!)
La pratique se déroule en assise, parfois couchée.
Les techniques proposées sont des techniques mystique de retrait des sens issus des Tantra, des upanishad ou des vedas.
Nous explorons la nature profonde de l'être, notre nature de connaissance (vijnanamayakhosha)
La pratique permet de clarifier l'esprit et de lever les voiles de nos conditionnements et de nos croyances pour accéder à notre Soi, c'est à dire à notre véritable nature. Notre Moi profond.
Certaines séances serons orienté sur des techniques de méditation tantrique, ou de méditation sur les chakras ou sur des mantras.
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17:00
Florence
🎥 méditation - ON LINE (pas de niveau) En ligne
CAVY SHALA, ON LINE, lien du cours envoyé 30 minutes avant le cours.
🎥 méditation - ON LINE (pas de niveau) En ligne
Mercredi, 18 décembre •
17:00 - 17:30
CAVY SHALA, ON LINE, lien du cours envoyé 30 minutes avant le cours.
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
⚠️ Cours de 30 minutes, à réserver avec les cartes 🌬️RESPIR 5, 10 cours, annuelle OU 💎ADDICT
⚠️ SI VOUS ASSISTEZ AUX 2 COURS (PRANA + MÉDITATION) VOUS POUVEZ RÉSERVER AVEC VOS CARTES DE COURS DE YOGA ❤️🔥PASSION OU 🗽LIBERTÉ (un seul cours sera décompté!)
Les techniques proposées sont des techniques mystique de retrait des sens issus des Tantras, des upanishads ou des védas.
Nous explorons la nature profonde de l'être, notre nature de connaissance (vijnanamayakhosha)
La pratique permet de clarifier l'esprit et de lever les voiles de nos conditionnements et de nos croyances pour accéder à notre Soi, c'est à dire à notre véritable nature. Notre Moi pensant.
Certaines séances serons orienté sur des techniques de méditation tantrique, ou de méditation sur les chakras ou sur des mantras.
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
⚠️ Cours de 30 minutes, à réserver avec les cartes 🌬️RESPIR 5, 10 cours, annuelle OU 💎ADDICT
⚠️ SI VOUS ASSISTEZ AUX 2 COURS (PRANA + MÉDITATION) VOUS POUVEZ RÉSERVER AVEC VOS CARTES DE COURS DE YOGA ❤️🔥PASSION OU 🗽LIBERTÉ (un seul cours sera décompté!)
Les techniques proposées sont des techniques mystique de retrait des sens issus des Tantras, des upanishads ou des védas.
Nous explorons la nature profonde de l'être, notre nature de connaissance (vijnanamayakhosha)
La pratique permet de clarifier l'esprit et de lever les voiles de nos conditionnements et de nos croyances pour accéder à notre Soi, c'est à dire à notre véritable nature. Notre Moi pensant.
Certaines séances serons orienté sur des techniques de méditation tantrique, ou de méditation sur les chakras ou sur des mantras.
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17:30
Florence
🏡 Pranayama - AU SHALA (tous niveaux - munissez vous de vos écouteurs 🎧 et votre téléphone avec une appli de métronome)
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 15 places
🏡 Pranayama - AU SHALA (tous niveaux - munissez vous de vos écouteurs 🎧 et votre téléphone avec une appli de métronome)
Mercredi, 18 décembre •
17:30 - 18:00
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 15 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
⚠️ Cours de 30 minutes, à réserver avec les cartes 🌬️RESPIR 5, 10 cours, annuelle OU 💎ADDICT
⚠️ SI VOUS ASSISTEZ AUX 2 COURS (PRANA + MÉDITATION) VOUS POUVEZ RÉSERVER AVEC VOS CARTES DE COURS DE YOGA ❤️🔥PASSION OU 🗽LIBERTÉ (un seul cours sera décompté!)
⚠️ Cours accessible gratuitement si vous participez au cours de YOGA suivant.
Pratique assise ou couchée, ce sont des techniques de maîtrise du prana. Les séances de Pranayama sont cours où nous apprenons des techniques d'allongement du souffle, et de retenions de souffle, et nous utilisons des techniques pour diriger le prana, ou force de vie dans des directions choisies. Nous incluons des visualisations et des pratiques de kriya (élimination, nettoyage) et quelques fois des Mantras.
Ce sont des techniques d'intériorisation, qui font parti des Hatha yoga.
Par ces exercices, cela permet de clarifier et équilibrer l'esprit, d'éliminer des schémas émotionnel imprimé dans le souffle.
Nous explorons diverses techniques en tentant de permettre à l'élève de pouvoir pratiquer seul.
Les cours de pranayama sont par niveau : si vous pratiquez avec des rétentions, nous faisons toujours les pratiques de pranayama en méthodes "mysore style" c'est à dire que chaque pratiquant travaille avec son propre ratio, seul le rythme est donné par le professeur.
Munissez vous de vos écouteurs 🎧 et votre téléphone avec une appli de métronome pour que chacun travaille à son rythme sans gêner les autres.
⚠️ Cours de 30 minutes, à réserver avec les cartes 🌬️RESPIR 5, 10 cours, annuelle OU 💎ADDICT
⚠️ SI VOUS ASSISTEZ AUX 2 COURS (PRANA + MÉDITATION) VOUS POUVEZ RÉSERVER AVEC VOS CARTES DE COURS DE YOGA ❤️🔥PASSION OU 🗽LIBERTÉ (un seul cours sera décompté!)
⚠️ Cours accessible gratuitement si vous participez au cours de YOGA suivant.
Pratique assise ou couchée, ce sont des techniques de maîtrise du prana. Les séances de Pranayama sont cours où nous apprenons des techniques d'allongement du souffle, et de retenions de souffle, et nous utilisons des techniques pour diriger le prana, ou force de vie dans des directions choisies. Nous incluons des visualisations et des pratiques de kriya (élimination, nettoyage) et quelques fois des Mantras.
Ce sont des techniques d'intériorisation, qui font parti des Hatha yoga.
Par ces exercices, cela permet de clarifier et équilibrer l'esprit, d'éliminer des schémas émotionnel imprimé dans le souffle.
Nous explorons diverses techniques en tentant de permettre à l'élève de pouvoir pratiquer seul.
Les cours de pranayama sont par niveau : si vous pratiquez avec des rétentions, nous faisons toujours les pratiques de pranayama en méthodes "mysore style" c'est à dire que chaque pratiquant travaille avec son propre ratio, seul le rythme est donné par le professeur.
Munissez vous de vos écouteurs 🎧 et votre téléphone avec une appli de métronome pour que chacun travaille à son rythme sans gêner les autres.
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17:30
Florence
🎥 Pranayama - ON LINE (tous niveaux - munissez vous de votre téléphone avec une appli de métronome) En ligne
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
🎥 Pranayama - ON LINE (tous niveaux - munissez vous de votre téléphone avec une appli de métronome) En ligne
Mercredi, 18 décembre •
17:30 - 18:00
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
⚠️ Cours de 30 minutes, à réserver avec les cartes 🌬️RESPIR 5, 10 cours, annuelle OU 💎ADDICT
⚠️ SI VOUS ASSISTEZ AUX 2 COURS (PRANA + MÉDITATION) VOUS POUVEZ RÉSERVER AVEC VOS CARTES DE COURS DE YOGA ❤️🔥PASSION OU 🗽LIBERTÉ (un seul cours sera décompté!)
Pratique assise ou couchée, ce sont des techniques de maîtrise du prana. Les séances de Pranayama sont cours où nous apprenons des techniques d'allongement du souffle, et de retenions de souffle, et nous utilisons des techniques pour diriger le prana, ou force de vie dans des directions choisies. Nous incluons des visualisations et des pratiques de kriya (élimination, nettoyage) et quelques fois des Mantras.
Ce sont des techniques d'intériorisation, qui font parti des Hatha yoga.
Par ces exercices, cela permet de clarifier et équilibrer l'esprit, d'éliminer des schémas émotionnel imprimé dans le souffle.
Nous explorons diverses techniques en tentant de permettre à l'élève de pouvoir pratiquer seul.
Les cours de pranayama sont par niveau : si vous pratiquez avec des rétentions, nous faisons toujours les pratiques de pranayama en méthodes "mysore style" c'est à dire que chaque pratiquant travaille avec son propre ratio, seul le rythme est donné par le professeur.
Munissez vous de votre téléphone avec une appli de métronome pour que chacun travaille à son rythme sans gêner les autres.
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
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⚠️ SI VOUS ASSISTEZ AUX 2 COURS (PRANA + MÉDITATION) VOUS POUVEZ RÉSERVER AVEC VOS CARTES DE COURS DE YOGA ❤️🔥PASSION OU 🗽LIBERTÉ (un seul cours sera décompté!)
Pratique assise ou couchée, ce sont des techniques de maîtrise du prana. Les séances de Pranayama sont cours où nous apprenons des techniques d'allongement du souffle, et de retenions de souffle, et nous utilisons des techniques pour diriger le prana, ou force de vie dans des directions choisies. Nous incluons des visualisations et des pratiques de kriya (élimination, nettoyage) et quelques fois des Mantras.
Ce sont des techniques d'intériorisation, qui font parti des Hatha yoga.
Par ces exercices, cela permet de clarifier et équilibrer l'esprit, d'éliminer des schémas émotionnel imprimé dans le souffle.
Nous explorons diverses techniques en tentant de permettre à l'élève de pouvoir pratiquer seul.
Les cours de pranayama sont par niveau : si vous pratiquez avec des rétentions, nous faisons toujours les pratiques de pranayama en méthodes "mysore style" c'est à dire que chaque pratiquant travaille avec son propre ratio, seul le rythme est donné par le professeur.
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18:05
Florence
🏡 Yoga les bases et alignements - AU SHALA (débutants, tous niveaux pour affiner sa pratique)
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 12 places
🏡 Yoga les bases et alignements - AU SHALA (débutants, tous niveaux pour affiner sa pratique)
Mercredi, 18 décembre •
18:05 - 19:05
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 12 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
Les cours d’alignement s’inspirent des méthodes d’enseignement du yoga Iyengar.
Yoga que je pratique sur une base régulière depuis de nombreuses années, nous explorons les placements et alignements posturaux.
Ceci permet au corps de progressivement corriger et améliorer sa posture, et permet au pratiquant de comprendre en profondeur une asana.
La pratique du yoga s’adressant à l’être dans son ensemble, en réalignant le corps on agit sur l’esprit en même temps.
Les cours d’alignement s’inspirent des méthodes d’enseignement du yoga Iyengar.
Yoga que je pratique sur une base régulière depuis de nombreuses années, nous explorons les placements et alignements posturaux.
Ceci permet au corps de progressivement corriger et améliorer sa posture, et permet au pratiquant de comprendre en profondeur une asana.
La pratique du yoga s’adressant à l’être dans son ensemble, en réalignant le corps on agit sur l’esprit en même temps.
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18:05
Florence
🎥 Yoga les bases et alignements - ON LINE (débutants, tous niveaux pour affiner sa pratique) En ligne
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
🎥 Yoga les bases et alignements - ON LINE (débutants, tous niveaux pour affiner sa pratique) En ligne
Mercredi, 18 décembre •
18:05 - 19:05
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
Les cours d’alignement s’inspirent des méthodes d’enseignement du yoga Iyengar.
Yoga que je pratique sur une base régulière depuis de nombreuses années, nous explorons les placements et alignements posturaux.
Ceci permet au corps de progressivement corriger et améliorer sa posture, et permet au pratiquant de comprendre en profondeur une asana.
La pratique du yoga s’adressant à l’être dans son ensemble, en réalignant le corps on agit sur l’esprit en même temps.
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
Les cours d’alignement s’inspirent des méthodes d’enseignement du yoga Iyengar.
Yoga que je pratique sur une base régulière depuis de nombreuses années, nous explorons les placements et alignements posturaux.
Ceci permet au corps de progressivement corriger et améliorer sa posture, et permet au pratiquant de comprendre en profondeur une asana.
La pratique du yoga s’adressant à l’être dans son ensemble, en réalignant le corps on agit sur l’esprit en même temps.
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19:05
Florence
🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivées possible entre 19h05 et 19h30. (Pratiquants autonomes - avancés)
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 7 places
🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivées possible entre 19h05 et 19h30. (Pratiquants autonomes - avancés)
Mercredi, 18 décembre •
19:05 - 20:30
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 7 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
Dans ce cours vous pouvez arriver entre 19h et 19h30. Après ce délais la porte sera fermée. Le cours à lieu en même temps que le cours guidé.
Vous pourrez pratiquer entre 45 minutes à 1h30 selon votre temps disponibles.
5 places disponibles.
Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.
C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.
C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à venir pour progresser à votre rythme.
C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.
Dans ce cours vous pouvez arriver entre 19h et 19h30. Après ce délais la porte sera fermée. Le cours à lieu en même temps que le cours guidé.
Vous pourrez pratiquer entre 45 minutes à 1h30 selon votre temps disponibles.
5 places disponibles.
Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.
C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.
C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à venir pour progresser à votre rythme.
C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.
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19:15
Florence
🏡 Ashtanga vinyasa yoga COURS GUIDE 📍 (niveau 1 et débutants en forme)
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places
🏡 Ashtanga vinyasa yoga COURS GUIDE 📍 (niveau 1 et débutants en forme)
Mercredi, 18 décembre •
19:15 - 20:30
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
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Jeudi, 19 décembre
Pas de cours
Vendredi, 20 décembre
08:15
Florence
🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivée possible entre 8h15 et 9h. (Tous niveaux) 🚨RÉSERVATION LA VEILLE AVANT 20H🚨
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places
🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivée possible entre 8h15 et 9h. (Tous niveaux) 🚨RÉSERVATION LA VEILLE AVANT 20H🚨
Vendredi, 20 décembre •
08:15 - 10:15
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
🚨RÉSERVATION ET ANNULATION GRATUITE LA VEILLE AVANT 20H🚨
Dans ce cours vous pouvez arriver entre 8h15 et 9h.
Après ce délais la porte sera fermée.
Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.
C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.
C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à imagevenir pour progresser à votre rythme.
C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.
🚨RÉSERVATION ET ANNULATION GRATUITE LA VEILLE AVANT 20H🚨
Dans ce cours vous pouvez arriver entre 8h15 et 9h.
Après ce délais la porte sera fermée.
Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.
C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.
C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à imagevenir pour progresser à votre rythme.
C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.
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08:15
Florence Valette-Marty
🩺 Séance de suivi thérapeutique - arrivée entre 8h15 et 9h. Cours hors abonnement
Florence Valette-Marty, Graine de Conscience, 5 places
🩺 Séance de suivi thérapeutique - arrivée entre 8h15 et 9h. Cours hors abonnement
Vendredi, 20 décembre •
08:15 - 10:15
Florence Valette-Marty, Graine de Conscience, 5 places
Florence Valette-Marty Graine de Conscience
Description
Pour contacter FLORENCE : 06 61 55 45 33
Après ou pendant vos séances individuelles séances individuelle de yoga-thérapie vous pouvez venir durant les horaires de cours Mysore pour pratiquer votre série thérapeutique sous la supervision de votre professeur.
Pour plus d’information sur les séances individuelles contactez moi.
Vous pouvez y recourir en cas de :
Problèmes de dos
Troubles digestifs
Troubles gynécologiques
Stress, burn-out, fatigue chronique
Handicap
Après une blessure, ou un problème de santé qui ne vous permet pas de pratiquer en cours collectif.
Après ou pendant vos séances individuelles séances individuelle de yoga-thérapie vous pouvez venir durant les horaires de cours Mysore pour pratiquer votre série thérapeutique sous la supervision de votre professeur.
Pour plus d’information sur les séances individuelles contactez moi.
Vous pouvez y recourir en cas de :
Problèmes de dos
Troubles digestifs
Troubles gynécologiques
Stress, burn-out, fatigue chronique
Handicap
Après une blessure, ou un problème de santé qui ne vous permet pas de pratiquer en cours collectif.
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10:30
Florence
🏡 Yoga les bases et alignements (Débutants, tous niveaux)
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places
🏡 Yoga les bases et alignements (Débutants, tous niveaux)
Vendredi, 20 décembre •
10:30 - 11:30
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
Ce cours est accessibles aux séniors.
Les cours d’alignement s’inspirent des méthodes d’enseignement du yoga Iyengar.
Yoga que je pratique sur une base régulière depuis de nombreuses années, nous explorons les placements et alignements posturaux.
Ceci permet au corps de progressivement corriger et améliorer sa posture, et permet au pratiquant de comprendre en profondeur une asana.
La pratique du yoga s’adressant à l’être dans son ensemble, en réalignant le corps on agit sur l’esprit en même temps.
Ce cours est accessibles aux séniors.
Les cours d’alignement s’inspirent des méthodes d’enseignement du yoga Iyengar.
Yoga que je pratique sur une base régulière depuis de nombreuses années, nous explorons les placements et alignements posturaux.
Ceci permet au corps de progressivement corriger et améliorer sa posture, et permet au pratiquant de comprendre en profondeur une asana.
La pratique du yoga s’adressant à l’être dans son ensemble, en réalignant le corps on agit sur l’esprit en même temps.
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11:40
Florence
🏡 Yoga nidrâ - AU SHALA (pas de niveaux) Annulé
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 15 places
🏡 Yoga nidrâ - AU SHALA (pas de niveaux) Annulé
Vendredi, 20 décembre •
11:40 - 12:25
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 15 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33.
Aucun niveau ou précédent en pratique posturale n’est nécessaire. La pratique se déroule en assise ou allongé.
Le Yoga Nidrâ, ou du sommeil conscient, est un technique mystique de retrait des sens issus des Tantra.
C'est un voyage au plus profond de sa psyché.
Le Yoga Nidrâ permet de réunir les fragments de notre pensée, de dévoiler nos parts inconscientes. Nous accédons au langage archétypal et à la symbolique.
Créant une relaxation profonde du corps, et en pénétrant au cœur de la matière qui nous constitue, nous levons les voiles de nos conditionnements et de nos croyances pour accéder à notre Soi, c'est à dire à notre véritable nature. Notre Moi pensant.
Aucun niveau ou précédent en pratique posturale n’est nécessaire. La pratique se déroule en assise ou allongé.
Le Yoga Nidrâ, ou du sommeil conscient, est un technique mystique de retrait des sens issus des Tantra.
C'est un voyage au plus profond de sa psyché.
Le Yoga Nidrâ permet de réunir les fragments de notre pensée, de dévoiler nos parts inconscientes. Nous accédons au langage archétypal et à la symbolique.
Créant une relaxation profonde du corps, et en pénétrant au cœur de la matière qui nous constitue, nous levons les voiles de nos conditionnements et de nos croyances pour accéder à notre Soi, c'est à dire à notre véritable nature. Notre Moi pensant.
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11:40
Florence
🎥 Yoga nidrâ - ON LINE (pas de niveaux) Annulé
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
🎥 Yoga nidrâ - ON LINE (pas de niveaux) Annulé
Vendredi, 20 décembre •
11:40 - 12:25
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33.
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
Aucun niveau ou précédent en pratique posturale n’est nécessaire. La pratique se déroule en assise ou allongé.
Le Yoga Nidrâ, ou du sommeil conscient, est un technique mystique de retrait des sens issus des Tantra.
C'est un voyage au plus profond de sa psyché.
Le Yoga Nidrâ permet de réunir les fragments de notre pensée, de dévoiler nos parts inconscientes. Nous accédons au langage archétypal et à la symbolique.
Créant une relaxation profonde du corps, et en pénétrant au cœur de la matière qui nous constitue, nous levons les voiles de nos conditionnements et de nos croyances pour accéder à notre Soi, c'est à dire à notre véritable nature. Notre Moi pensant.
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
Aucun niveau ou précédent en pratique posturale n’est nécessaire. La pratique se déroule en assise ou allongé.
Le Yoga Nidrâ, ou du sommeil conscient, est un technique mystique de retrait des sens issus des Tantra.
C'est un voyage au plus profond de sa psyché.
Le Yoga Nidrâ permet de réunir les fragments de notre pensée, de dévoiler nos parts inconscientes. Nous accédons au langage archétypal et à la symbolique.
Créant une relaxation profonde du corps, et en pénétrant au cœur de la matière qui nous constitue, nous levons les voiles de nos conditionnements et de nos croyances pour accéder à notre Soi, c'est à dire à notre véritable nature. Notre Moi pensant.
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12:30
Florence
🏡 Vinyasa krama yoga - AU SHALA (tous niveaux - débutants en forme) Annulé
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 15 places
🏡 Vinyasa krama yoga - AU SHALA (tous niveaux - débutants en forme) Annulé
Vendredi, 20 décembre •
12:30 - 13:30
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 15 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
Le Vinyasa Krama est une approche fluide du Yoga proposant des postures variées, le professeur vous propose des enchaînements permettant de s’adapter aux personnes présentes.
La pratique est consciente et centrée, certains Pranayama sont proposés lors de la pratique. Nous explorons le mouvement et des postures que nous ne pratiquons pas en Ashtanga.
Cela reste une pratique vivifiante et tonique.
Le Vinyasa Krama est une approche fluide du Yoga proposant des postures variées, le professeur vous propose des enchaînements permettant de s’adapter aux personnes présentes.
La pratique est consciente et centrée, certains Pranayama sont proposés lors de la pratique. Nous explorons le mouvement et des postures que nous ne pratiquons pas en Ashtanga.
Cela reste une pratique vivifiante et tonique.
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12:30
Florence
🎥 Vinyasa krama yoga - ON LINE (tous niveaux - débutants en forme) En ligne
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
🎥 Vinyasa krama yoga - ON LINE (tous niveaux - débutants en forme) En ligne
Vendredi, 20 décembre •
12:30 - 13:30
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
Le Vinyasa Krama est une approche fluide du Yoga proposant des postures variées, le professeur vous propose des enchaînements permettant de s’adapter aux personnes présentes.
La pratique est consciente et centrée, certains Pranayama sont proposés lors de la pratique. Nous explorons le mouvement et des postures que nous ne pratiquons pas en Ashtanga.
Cela reste une pratique vivifiante et tonique.
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
Le Vinyasa Krama est une approche fluide du Yoga proposant des postures variées, le professeur vous propose des enchaînements permettant de s’adapter aux personnes présentes.
La pratique est consciente et centrée, certains Pranayama sont proposés lors de la pratique. Nous explorons le mouvement et des postures que nous ne pratiquons pas en Ashtanga.
Cela reste une pratique vivifiante et tonique.
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18:00
Florence
🏡 Yoga Restauratif - AU SHALA (pas de niveaux)
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 12 places
🏡 Yoga Restauratif - AU SHALA (pas de niveaux)
Vendredi, 20 décembre •
18:00 - 19:00
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 12 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
Quelque soit le thème de la séance, le Restorative yoga ou yoga restauratif est une pratique régénérante qui permet de calmer le mental, d’équilibrer le système nerveux, de reposer et de réparer le corps en profondeur.
C’est une pratique idéale pour se ressourcer, se libérer de la pression de la semaine.
La séance est composée de très peu de postures qui sont tenues longtemps, entre 5 à 20 minutes.
Il est important de pratiquer sans effort, pour cela nous utilisons des supports : briques, chaises, coussins, sangles, couvertures, etc.
Ce qui procure une profonde détente du corps.
Le fait de travailler avec des supports permet à l’organisme de se libérer naturellement des tensions musculaires et du stress, même si ce dernier est profondément enraciné.
Les postures sont tenues en conscience en lien avec la respiration, en silence pour que les organes de perception soient le moins stimulés, ainsi nous pouvons entrer en état méditatif.
Ce cours s'adresse à tous quelque soit votre condition physique et votre âge.
_____________________
Je propose également ce cours dans le cadre des séances individuelle de yoga-thérapie.
Pour plus d’information contactez moi : 06 61 55 45 33
Vous pouvez y recourir en cas de :
Problèmes de dos
Troubles digestifs
Troubles gynécologiques
Stress, burn-out, fatigue chronique
Handicap
Après une blessure, ou un problème de santé qui ne vous permet pas de pratiquer en cours collectif.
Quelque soit le thème de la séance, le Restorative yoga ou yoga restauratif est une pratique régénérante qui permet de calmer le mental, d’équilibrer le système nerveux, de reposer et de réparer le corps en profondeur.
C’est une pratique idéale pour se ressourcer, se libérer de la pression de la semaine.
La séance est composée de très peu de postures qui sont tenues longtemps, entre 5 à 20 minutes.
Il est important de pratiquer sans effort, pour cela nous utilisons des supports : briques, chaises, coussins, sangles, couvertures, etc.
Ce qui procure une profonde détente du corps.
Le fait de travailler avec des supports permet à l’organisme de se libérer naturellement des tensions musculaires et du stress, même si ce dernier est profondément enraciné.
Les postures sont tenues en conscience en lien avec la respiration, en silence pour que les organes de perception soient le moins stimulés, ainsi nous pouvons entrer en état méditatif.
Ce cours s'adresse à tous quelque soit votre condition physique et votre âge.
_____________________
Je propose également ce cours dans le cadre des séances individuelle de yoga-thérapie.
Pour plus d’information contactez moi : 06 61 55 45 33
Vous pouvez y recourir en cas de :
Problèmes de dos
Troubles digestifs
Troubles gynécologiques
Stress, burn-out, fatigue chronique
Handicap
Après une blessure, ou un problème de santé qui ne vous permet pas de pratiquer en cours collectif.
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18:00
Florence
🎥 Yoga Restauratif - ON LINE (pas de niveaux) En ligne
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
🎥 Yoga Restauratif - ON LINE (pas de niveaux) En ligne
Vendredi, 20 décembre •
18:00 - 19:00
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
Quelque soit le thème de la séance, le Restorative yoga ou yoga restauratif est une pratique régénérante qui permet de calmer le mental, d’équilibrer le système nerveux, de reposer et de réparer le corps en profondeur.
C’est une pratique idéale pour se ressourcer, se libérer de la pression de la semaine.
La séance est composée de très peu de postures qui sont tenues longtemps, entre 5 à 20 minutes.
Il est important de pratiquer sans effort, pour cela nous utilisons des supports : briques, chaises, coussins, sangles, couvertures, etc.
Ce qui procure une profonde détente du corps.
Le fait de travailler avec des supports permet à l’organisme de se libérer naturellement des tensions musculaires et du stress, même si ce dernier est profondément enraciné.
Les postures sont tenues en conscience en lien avec la respiration, en silence pour que les organes de perception soient le moins stimulés, ainsi nous pouvons entrer en état méditatif.
Ce cours s'adresse à tous quelque soit votre condition physique et votre âge.
_____________________
Je propose également ce cours dans le cadre des séances individuelle de yoga-thérapie.
Pour plus d’information contactez moi : 06 61 55 45 33
Vous pouvez y recourir en cas de :
Problèmes de dos
Troubles digestifs
Troubles gynécologiques
Stress, burn-out, fatigue chronique
Handicap
Après une blessure, ou un problème de santé qui ne vous permet pas de pratiquer en cours collectif.
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
Quelque soit le thème de la séance, le Restorative yoga ou yoga restauratif est une pratique régénérante qui permet de calmer le mental, d’équilibrer le système nerveux, de reposer et de réparer le corps en profondeur.
C’est une pratique idéale pour se ressourcer, se libérer de la pression de la semaine.
La séance est composée de très peu de postures qui sont tenues longtemps, entre 5 à 20 minutes.
Il est important de pratiquer sans effort, pour cela nous utilisons des supports : briques, chaises, coussins, sangles, couvertures, etc.
Ce qui procure une profonde détente du corps.
Le fait de travailler avec des supports permet à l’organisme de se libérer naturellement des tensions musculaires et du stress, même si ce dernier est profondément enraciné.
Les postures sont tenues en conscience en lien avec la respiration, en silence pour que les organes de perception soient le moins stimulés, ainsi nous pouvons entrer en état méditatif.
Ce cours s'adresse à tous quelque soit votre condition physique et votre âge.
_____________________
Je propose également ce cours dans le cadre des séances individuelle de yoga-thérapie.
Pour plus d’information contactez moi : 06 61 55 45 33
Vous pouvez y recourir en cas de :
Problèmes de dos
Troubles digestifs
Troubles gynécologiques
Stress, burn-out, fatigue chronique
Handicap
Après une blessure, ou un problème de santé qui ne vous permet pas de pratiquer en cours collectif.
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19:15
Florence
🏡 Yoga nidrâ (aucun niveau)
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 15 places
🏡 Yoga nidrâ (aucun niveau)
Vendredi, 20 décembre •
19:15 - 20:00
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 15 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
Cours en salle et en ligne.
Aucun niveau ou précédent en pratique posturale n’est nécessaire. La pratique se déroule en assise ou allongé.
Le Yoga Nidrâ, ou du sommeil conscient, est un technique mystique de retrait des sens issus des Tantra.
C'est un voyage au plus profond de sa psyché.
Le Yoga Nidrâ permet de réunir les fragments de notre pensée, de dévoiler nos parts inconscientes. Nous accédons au langage archétypal et à la symbolique.
Créant une relaxation profonde du corps, et en pénétrant au cœur de la matière qui nous constitue, nous levons les voiles de nos conditionnements et de nos croyances pour accéder à notre Soi, c'est à dire à notre véritable nature. Notre Moi pensant.
Cours en salle et en ligne.
Aucun niveau ou précédent en pratique posturale n’est nécessaire. La pratique se déroule en assise ou allongé.
Le Yoga Nidrâ, ou du sommeil conscient, est un technique mystique de retrait des sens issus des Tantra.
C'est un voyage au plus profond de sa psyché.
Le Yoga Nidrâ permet de réunir les fragments de notre pensée, de dévoiler nos parts inconscientes. Nous accédons au langage archétypal et à la symbolique.
Créant une relaxation profonde du corps, et en pénétrant au cœur de la matière qui nous constitue, nous levons les voiles de nos conditionnements et de nos croyances pour accéder à notre Soi, c'est à dire à notre véritable nature. Notre Moi pensant.
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Samedi, 21 décembre
10:30
Florence
🏡 Ashtanga Vinyasa yoga - AU SHALA - COURS GUIDE 📍 (Niveau 1/2, débutants en forme bien venus)
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 15 places
🏡 Ashtanga Vinyasa yoga - AU SHALA - COURS GUIDE 📍 (Niveau 1/2, débutants en forme bien venus)
Samedi, 21 décembre •
10:30 - 12:00
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 15 places
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
Le cours parfois va s'axer sur les placements avec des ateliers posturaux et d'autres fois sur le rythme.
L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
Le cours parfois va s'axer sur les placements avec des ateliers posturaux et d'autres fois sur le rythme.
L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
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10:30
Florence
🎥 Ashtanga Vinyasa yoga - ON LINE - COURS GUIDE 📍 (débutants en forme et tous niveaux) En ligne
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
🎥 Ashtanga Vinyasa yoga - ON LINE - COURS GUIDE 📍 (débutants en forme et tous niveaux) En ligne
Samedi, 21 décembre •
10:30 - 12:00
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
Florence valette-Marty
Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
Le cours parfois va s'axer sur les placements avec des ateliers posturaux et d'autres fois sur le rythme.
L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
Le cours parfois va s'axer sur les placements avec des ateliers posturaux et d'autres fois sur le rythme.
L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
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Dimanche, 22 décembre
Pas de cours